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如今不愁温饱问题，也没有就业烦恼，若不是村子里没什么娱乐，吃的也少，张青翎真觉得就在村子里待著也不错。
回到朝阳市。
当了几天宅男，张青翎觉得这样下去迟早要变成肥宅。
肥宅这种事不要啊。
影子军团的存在让他每天都无所事事起来，也逐渐有了惰性。
这样下去可不行。
正好开春后，天气也逐渐暖了起来。
於是开始制定每日锻链计划。
每天早上五点半起床，开始晨跑。
跑了一个小时，六点半的时候停在一处静謐的公园里。
试著让影子人教自己最基础的炼体。
经过两个月的多方面相处，影子人的全能手段已经深刻的刻在印象中。
既然这个世界存在非凡传说，他虽然做不到拥有那些人口中的所谓异能实力，那就先从加强锻链开始。
显然。
影子人的全能手段真不是张青翎自己臆想出来的。
这教导的招式还真有点像专业的样子，跟他在网上事先搜索的差不多。
压腿，开胯，马步站桩......
最重要的是，这些影子人说一不二，让他认真教不留任何余面还真不留任何余面。
锻链初期，张青翎只给了自己半个小时的锻链时间。
到了七点吹吹早风，路过早餐店，吃了顿早餐，回家。
等傍晚吃完晚饭，七点左右再出门跑一圈回来，洗澡上床睡觉。
第二天除了腰酸背痛，还有精神无力，满满的困意。
高中毕业以后，很少这么早就起床。
张青翎痛苦自律坚持一个星期，现在爬楼梯，腰也不酸了，腿也不疼了。
坚持一个月后。
张青翎能正常对付影子人两招了。
里面的两招有没有水份不知道。
但这些影子人太不给面子了，说过两招就是两招。
仅仅是两招。
“疼疼疼，哎呦停停停！”
擒拿张青翎肩膀的那双黑手立即鬆开，张青翎揉了揉肩膀，扭曲的表情还在持续。
“让你出手的时候一视同仁，但也不能把我不当人啊。”
影子人不语，只一味低头，表示认错。
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