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当你在痛苦中感到孤独
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几年前，在从百货商店往家走的路上，我听到有人喊我的名字。
我转过身，看到一个斯坦福大学的毕业生在朝我挥手，并跑过来。
我不太了解她，因为上课时她总是待在教室后面。
我本想简单和她交换个“嘿，你好”
，然后继续走自己的路。
可她来到我面前，竟哭了。
我吓了一跳，抱住她，问她怎么了。
“我很孤独。”
她说。
接着，她告诉我一些伤心的事情。
“你总是看着那么幸福。
我不知道你是怎么做到的。”
这个学生只看到了我的一方面——教书。
在那个角色里，我自己的痛苦鲜为人知。
当然，像她一样，我知道孤独为何物。
学生时代，我也有过痛哭的日子，因为想要快乐却不知道如何获得。
实际上，我还记得在斯坦福大学的第一个感恩节——一直忙着工作，在学校3个多月也没交朋友。
感恩节当天，校园空空****的，我一个人在街上散步，找不到任何营业的地方去喝杯咖啡或者填饱肚子。
当我走回校园公寓的时候，天已经黑了。
路过学生会时，我看到一群学生围坐在桌旁，中间是感恩节大餐。
我清晰地记得，望着那扇窗户，我感觉自己是当天校园里唯一一个孤单并孤独的人。
现在回首，我知道那是不对的。
但有时候，如果身边缺少支持系统，很容易觉得自己是唯一苦苦挣扎的人。
痛苦中的孤独感，是转化压力的最大障碍之一。
当你感到孤立、缺乏联结，更难去采取行动，或者看到情境中的任何好处。
它也阻止我们向别人伸手，获取帮助或者得到助人的益处。
讽刺的是，世界上可能没有比压力体验更普遍的事了。
没人能不经历生理痛苦、失望、生气，或者损失就度过一生。
具体情况可能不同，但这是作为人的基本体验。
当你经受痛苦时，要记着这一点。
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