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你道这方俺怎得知？是你父亲传给俺的。
据说当初晋惠帝永宁二年，黄门侍郎刘景先因年岁荒旱，曾具表奏道：‘臣遇太白山隐士传授济饥辟谷仙方。
臣家大小七十余口，以此为粮，不食别物。
若不如斯，臣一家甘受刑戮。
’其方用黑大豆五斗，淘净，蒸三遍，去皮。
用火麻子三斗，浸一宿，亦蒸三遍，令口开，取仁，去皮。
同大豆各捣为末，和捣做团如拳大。
入甑内，从戌时蒸至子时止，寅时出甑，午时晒干，为末。
干服之，以饱为度，不得再吃别物。
第一顿七日不饥，第二顿四十九日不饥，第三顿三百日不饥，第四顿二千四百日不饥。
不必再服，永不饥了。
不问老少，但依法服食，不但辟谷，且令人强壮，容貌红白，永不憔悴。
口渴，研麻子汤饮之，更润脏腑。
若要重吃他物，用葵子三合为末，煎汤冷服，解下药如金色。
任吃他物，并无所损。
前知随州郡守，教民用之有验，序其原委，勒石于汉阳兴国寺。
还有一方：用黑豆五斗，淘净，蒸三遍，晒干，去皮为末。
火麻子三升，浸去皮，晒研为末。
糯米三升，做粥，入前二样和捣为团，如拳大。
入甑内，蒸一宿，取晒为末。
用小红枣五斗煮，去皮核，入前末和捣如拳大。
再蒸一夜，晒干为末。
服之以饱为度，最能辟谷。
如渴，饮麻子水，能润脏腑，或饮脂麻水亦可，但不得食一切物。
当日你父亲传俺此方，俺配一料带在船上。
那知头一次飘洋，就遭风暴，偏遇连阴大雨，耽搁多日，缺了柴米，幸亏这物才救一船性命。
这是你父亲积的阴德，俺同你舅母至今还是感念。”
吕氏道：“谁知这样一个好人，偏偏教他功名蹭蹬！
若早早做了官，他又何能到此访什么仙、炼什么性呢？”
小山听了，触动思亲之心，更觉伤感。
当时议定若花同去。
次日，姐妹二人，绝早起来。
未知如何，下回分解。
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