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最有营养食物一百种
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BBC英国国家广播，除了新闻，亦制作很多高质素的纪录片，所报道的资料极为严谨，绝对不会乱来。
最近，他们做了一个调查，从一千种食材中选出一百样对人体最有营养的。
从尾算起，排行如下。
第一〇〇种：番薯。
第九十九种：无花果。
第九十八种：姜。
第九十七种：南瓜。
第九十六种：牛蒡。
第九十五种：抱子甘蓝。
第九十四种：西兰花。
第九十三种：椰菜花。
第九十二种：马蹄。
第九十一种：哈密瓜。
第九十种：梅干。
第八十九种：八爪鱼。
第八十八种：红萝卜。
第八十七种：冬天瓜类。
第八十六种：墨西哥辣椒。
第八十五种：大黄。
第八十四种：石榴。
第八十三种：红醋栗，又叫红加仑。
第八十二种：橙。
第八十一种：鲤鱼。
第八十种：硬壳南瓜。
第七十九种：金橘。
第七十八种：鲳鲹鱼。
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