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负面情绪并非一无是处
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身体如果没有排泄系统，我们将无法存活。
它对我们的生命非常重要。
同样，我们的负面情绪，对我们整个人生也是非常重要的。
负面情绪需要一个正常的、合适的渠道，让它顺畅地流走，就像我们身体的排泄一样。
如果你天天吃好吃的，吃人间美味，但你的排泄系统出了问题，食物堆积在身体里没有排泄出去，吃进去的美食就变成了一种负担。
你可能会出现便秘、消化不良等症状，会非常难受。
每个人都有发泄情绪的需求，这种需求就像每个人身体都有排泄的需求一样，需要大家正视。
现在很多人，对于情绪的认识还非常落后。
很多时候，我们没有意识到负面情绪就像身体出汗和大小便一样。
它来源于我们，也需要在我们自己的范围内解决，而不是甩到别人身上。
大家都清醒地知道，身体的排泄物是你自己的身体产生的，每天的大小便是你自己产生的。
我们知道，这些排泄物，这些脏东西是我们自己产生的。
我们需要排泄的时候，会去一个隐私的地方解决自己的排泄问题。
我们还需要把门关上，因为我们认为这是隐私，不需要别人观看，也不想让别人知道，更不想别人参与或帮忙，除非出现不能自理这种极端的情况。
很多人意识不到负面情绪就像身体的排泄物一样，它也需要你自行处理。
我们需要理解，负面情绪的产生是来源于我们自己，它属于自己情绪的排泄物。
就像我们需要上厕所一样，关起门来，在隐私的情况下，自己做好这个功课。
很多人认为负面情绪不是自己的问题，负面情绪不需要关起门来自己解决，特别愿意随便找个人发泄出去。
如果我们能够理解负面情绪就像我们身体的排泄物一样，当我们发泄情绪的时候，就好比把我们的大小便发泄在别人身上一样。
当一个人随意地甩个脸色给你看，当一个人随意地把他的暴躁脾气发泄在你身上，那种感觉真的好像他把垃圾扔在你身上一样，很脏、很臭。
我们不喜欢，也不想接受，想把它还回去。
我们需要建立关于情绪的边界，大家要有很强的情绪边界的意识。
随意把你的情绪发泄给别人的时候，就像你在公共场所随地大小便一样，就像你把自己最脏的垃圾丢到别人身上一样。
请记住，我们的负面情绪就像我们的排泄物一样，它属于我们自己，所以要像上厕所关起门来一样处理。
负面的情绪是否需要处理呢？需要。
我从来都不主张负面情绪要压抑下来，负面情绪就像便秘，身体已经产生了这些脏东西，你需要让它通过健康、安全的管道输送、排泄出去，这是非常必要的。
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