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卷四
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期待过多生烦恼，要知足
淡泊就是要有一种知足的心态。
快乐不是拥有得多，而是苛求得少。
知足是快乐的基础，不知足则会陷入无穷的期许之中，又常常因为求之不得而痛苦。
当然，我们所提倡的“知足”
，并非是满足于当下的生活，不思进取、碌碌无为，而是一种相对的知足，即对当下的人生予以肯定，满足于当下的获得与快乐。
有了这样的满足感，何愁没有自在的生活呢？
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