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9.由爱生爱，由恨生恨
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人生就像是一块肥沃的土地，它既种植希望和成功，也会播种仇恨。
但你要记住，最好不要在人生中播散这种仇恨的种子。
生活的经验告诉我们，不管我们的理由如何，怀恨总是不值得的。
潜留在我们内心里的侮辱，永难平复的创伤，都能损坏我们生活中的许多可爱的事物。
我们被锁在自己的苦恼之渊里，甚至无法为别人的幸运而愉快。
怨恨就像毒害我们的血液、细胞的毒素一样，影响、侵蚀我们的生命。
有位朋友曾接到一封爱发牢骚的亲戚写来的信，他说：“我永远记得，我新婚的嫂嫂和哥哥在我的生日那天一同外出旅行，而没有对我说一句祝贺生日的话。”
这句话的言语之中就埋着仇恨的种子，而他通常也是毒害你身体的毒药的种子。
头痛、消化不良、失眠和严重的疲倦等，是怀恨的人常有的生理症状。
某医学院曾作过一次调查，报告中说：与心情较为愉快的人相比，心存怨恨的人更经常进医院。
医务人员所做的试验显示，患心脏病的人常常不是工作辛劳的人，而是抱怨工作辛劳的人；最足以引起高血压的原因，莫过于外表好像很安静，内心里却被强烈的怨恨所煎熬。
怨恨甚至会造成意外事件。
交通问题专家说：“发怒的时候永远不要开车。”
心里总是惦记着丈夫如何不懂体贴的妇女，比起那些心里毫无杂念的妇女，更容易在家里发生意外事件。
另一方面，爱与同情则有激发活力的作用。
正如一位健康学博士所说：“宽宏大量乃是一服良药。”
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