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谣言十二：糖吃多了容易得糖尿病
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*“添加糖”
指的是生产食品时被添加进去的糖，不包括食物天然含有的果糖、蔗糖或淀粉。
总之，你每天胡吃海喝的糖已经远远超出了建议摄入量，不知不觉中，你的身体就会被“糖”
慢慢掏空……
如果上天再给我一次机会，我一定不会……
下面，我就来讲讲糖是怎么逐渐摧毁你的身体的！
糖进入口腔后，马上就开始“勾搭”
你牙齿上由各种细菌构成的一层膜，有人叫它“垢膜”
。
听说我有脱单的机会？我来了！
垢膜会与糖发生一些羞羞的行为，（其实就是细菌分解掉糖）从而制造出“酸性物质”
。
你看这孩子长得多像我！
是啊，长得跟闹着玩似的。
这些酸性物质会继承父母的捣乱基因，腐蚀你的牙釉质，让牙齿脱钙，最终送你一口坏牙。
这还不算完。
糖的下一个目标是你的皮肤，要知道皮肤白嫩光滑有弹性，主要是靠胶原蛋白。
而糖又很快“勾搭”
上了胶原蛋白，和它做了一些不可描述的事情。
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