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精神医学离我们并不遥远
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日本人对心理咨询的关注度普遍较低
日本人对精神科及心理诊疗内科并不陌生，心理咨询也不再是什么新鲜事物，然而很多人对它的关注度却不高。
当你听到心理咨询一词时，是否认为它所针对的人群就是心理疾病患者？
很多日本人对自身的心理问题都抱着或侥幸或忍耐的态度，而欧美人对待心理咨询却轻松得多。
“嗨！
医生，我又来喽！”
“大夫，你听我说啊！”
欧美人常用这种轻松的口吻来向医生倾吐他们在生活中的各种不如意。
之前我阐述了“朋友”
对减轻心理压力的重要作用，欧美人则更愿意借助心理师的力量。
日本人在面对问题和烦恼时，倾向于自我化解，很多人认为接受心理疏导就是无能的表现。
然而，欧美人的看法正好相反。
他们认为“心理疏导能帮助人们更好地管理自己”
。
甚至有人认为：“没有心理疏导，自我管理也无从谈起。”
在日本似乎有这样一条不成文的规则，即只要不患上心理疾病就绝对不去接受心理咨询。
因此，很多患者都是在心理承受力已达极限时才想到心理咨询。
然而，这种事后诸葛亮的做法究竟能有多少效果呢？所以，当你对自身心理的异常变化稍有察觉时，就应及时接受心理咨询，我们应像爱护身体那样去关爱心灵。
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