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明明知道坚持的重要性，却不愿意走出舒适区
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我们往往在做一件事情时，即使这件事很简单，也清楚如果不坚持下来，这件事就办不成。
其实很多人都明白这个道理，但是依旧不愿意多付出一点辛苦，不愿意走出原来的舒适区，持之以恒地做一件事情。
前段时间王红由于自身有些肥胖，并且她在长期饮食油腻之后导致心脏病复发住院，在医院待了十几天病情好转之后她就申请出院了。
出院前医生叮嘱她：以后你要控制饮食，尽量吃得清淡一些，最好尽快把体重降下来。
回到家以后，王红决定从出院这天开始不吃荤菜了，主要吃蔬菜。
第一天、第二天、第三天她都坚持了下来。
等一星期以后，她实在想吃荤菜。
经过内心激烈的思想斗争之后，她在心里告诉自己只吃这一次，明天就不吃了。
可是到了明天，她又忍不住了，又吃了荤菜。
就这样她的饮食计划失败了，又重新回到了以前的饮食状态。
舒适区其实指的是我们处于某种心理和行为习惯当中感觉到舒适的一种自我满足的心理状态。
大多数人都希望待在舒适区中，因为待在舒适区中，我们往往都会感觉很自然、无拘无束。
而一旦有人打破这个舒适区，我们就会感觉非常不适应，而且与此同时感受莫名的压力。
在这种无形的压力下渐渐地就让许多人想尽一切办法去逃回以前的舒适区。
这种压力的产生是由于环境的突然改变或是人们对于新环境的陌生所产生的一种恐惧感。
比如：一个人本来很懒散，他在受到外界的压力之后决定开始变得勤劳。
而变得勤劳需要自己付出艰辛的努力，于是他在经过了一段时间的努力后，自己的身体和心理都疲惫了。
此时，他的内心就会对勤劳产生恐惧感，认为勤劳是难以长久坚持的。
人们对于压力往往是比较抵制的，因为压力意味着总有一些事情需要去做，并且要一直坚持下去才能将这些事情做完。
对于抗压比较弱的人来说，压力是一种无形的心理折磨。
这些人往往希望自己过得快乐，不希望去面对压力。
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