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检核单4A
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定规矩法则4：列个任务单，轻松培养孩子的自觉力
步骤
1.准备阶段。
准备好积点（孩子小的话就用贴纸）。
如果同时针对几个孩子实行“约法三章”
，要确保每个孩子的积点都不一样。
首先，列出一张任务清单，写下你每天想要孩子完成的任务。
开始时，要写每天都要做的有规律的事，最好从小事开始。
如：
●按时起床
●穿戴整齐才能走出自己的房间
●每天在规定的时间出门
●刷牙或洗手（饭前饭后）
●整理自己的床铺
不要写一些禁止条例（如不许和兄弟姐妹打架）。
开始阶段，任务必须简单明确，易于考量、易于执行。
让孩子自己列出奖励清单。
不要因孩子列出不恰当的东西就喋喋不休。
毕竟，你可以不必同意他所写的。
将基本权利作为奖励。
如：
●看30分钟电视
●玩15分钟电脑
●骑车外出1个小时
●晚起15分钟
写上“抽奖袋”
这一项，规定孩子每隔一段时间可用积点兑换一次抽奖机会。
抽奖袋里的奖品，最好是你和孩子一起挑选的。
确保孩子每天能赚到的积点比花掉的积点多出一些来。
2.计划执行阶段：不要收回积点，只给予奖励。
●孩子需要自己保管积点（如：放在他房间的一个盒子里）。
●孩子完成了某项任务，即可获得相应的积点，再以积点换取基本权利（或小礼物）。
●只有你才有权力分发积点、批准用积点交换特权或奖励。
●如果孩子很不情愿地完成了清单上的家务，你还是要给他相应的积点。
不要因此而没收他的积点。
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