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以德报怨，可以释放自己，调节彼此之间的关系，但这需要善良，需要气量。
像费恩这样能以德报怨的平凡人值得我们学习，历史上的很多名人也都具有这样的品质，也是我们学习的榜样。
苏东坡和王安石一向政见不和，两个人才华不相上下，争执起来针尖对麦芒，分不出个胜负。
谁也没法说服谁，于是两人火气越来越大，王安石是宰相，一气之下把官位比自己低的苏东坡贬到了黄州。
宋元丰三年正月初一，苏轼惶惶若丧家之犬，拖男带女离开京城。
这次算是苏轼一生中最倒霉的时候，起初是在大狱里差点丢掉性命，后又被王安石一句话贬了官，经过三四天的忙乱，也不管过年不过年的，大年初一便踏上前往黄州贬所的路程。
黄州即今湖北黄冈，他被“责授”
的官衔是“水部员外郎、黄州团练副使、本州安置”
，其实，“水部员外郎”
是个虚衔，“黄州团练副使”
是个虚职，充其量为一小县武装部副部长，只有“本州安置”
实实在在，就是不得去外地，就在本地接受监督改造，实际上等于软禁。
风水轮流转，王安石变法失败被罢官闲居在金陵，以前那些跟在王宰相屁股后面的人统统不见了，苏轼却时来运转，从黄州赦归。
按理说苏轼应该恨死王安石才对，可是赦归路上，苏轼却专门跑到金陵去探望王安石，骑着毛驴拜见这位曾经的政敌。
王安石很感动，也到小船上回访，二人诗词文章，谈天说地，茶饭不食而不知疲倦。
两人不提过去的过节，只是深深为对方的才华折服。
王安石与苏轼不念旧恶最终结为好友，在文学史上留下一段佳话。
放下仇恨，不计较地帮助曾经伤害过我们的人，是为了释放自己，给自己的心中洒下阳光。
能这样做的人，不仅仅是心胸宽广，而且是有大智慧的人。
在反“围剿”
期间和长征期间，红军就采取优待俘虏的政策，那些一开始战战兢兢的俘虏没想到能受到这样的待遇，于是很多人都加入了共产党。
红军优待俘虏的名声传了出去，于是只要战斗形势不好，敌人就投降。
抗美援朝战争时期俘虏吃的甚至比中国人民志愿军还好，大家一开始不理解。
后来俘虏因为这样的待遇而感动，成为主要的反战力量，大家这才感叹决策的英明。
不念旧恶，施恩与人，这样的例子不胜枚举。
不计较自己曾经吃过的亏，对曾经伤害过自己的人、自己讨厌的人甚至是自己的敌人施以爱心，这种善意可以影响我们和身边的人，从而让我们的生活更加幸福，更加美好。
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