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山洞内，皇甫逸盘膝而坐，手中紧握着那枚青色玉简。
《玄龟炼体诀》的文字如同活过来一般，在他脑海中流转，晦涩的口诀渐渐变得清晰起来。
这门炼体法门与他之前接触的淬体法诀截然不同，不仅讲究锤炼筋骨皮肉，更注重引天地灵气淬炼五脏六腑，甚至连骨髓都要打磨。
开篇第一句便是“玄龟负天，厚积薄发”
，强调的是根基的扎实，而非急于求成。
“原来如此……”
皇甫逸喃喃自语，之前的淬体不过是皮毛罢了，真正的炼体之术，竟是要将整个身体打造成无坚不摧的法宝。
他按照口诀指引，引导锁灵谷中浓郁的灵气，缓缓沉入丹田，再通过特定的经脉路线，输送到西肢百骸。
灵气所过之处，如同温水浸泡，又带着细微的刺痛，那是灵气在冲刷体内残存的杂质，滋养着每一寸筋骨。
玄龟说锁灵谷一年等于外界一月，这话不假。
皇甫逸在这里感觉不到时间的流逝，每日除了吃喝，便是沉浸在修炼之中。
白天，他会到山谷中演练《玄龟炼体诀》的招式。
这门功法的招式并不复杂，只有三式：“龟息”
、“磐石”
、“镇海”
。
“龟息”
是调息法门，能让他在修炼或战斗中快速恢复玄气，甚至闭气数日；“磐石”
是防御姿态，运转玄气时，身体表面会浮现出淡淡的青芒，防御力堪比精铁；“镇海”
则是攻击招式，看似缓慢的一拳一脚，却蕴含着磅礴的力量，如同海啸拍岸，势不可挡。
皇甫逸一遍遍演练着这三式，从生疏到熟练，再到融会贯通。
每一次出拳，都能感觉到体内的力量在增长，骨骼发出细微的“咔咔”
声，那是骨骼密度在不断提升的迹象。
夜晚，他便回到山洞，运转《怒涛刀》和《破妄刀诀》，将炼体增长的力量与刀法结合。
玄水灵莲的残余药力仍在滋养他的经脉，加上锁灵谷的灵气，他的玄气修为也在稳步提升，聚气高阶的境界越来越稳固，隐隐有向巅峰冲击的迹象。
期间，他也曾数次尝试挑战玄龟，可每次都以失败告终。
第一次，他刚使出“镇海”
拳，便被玄龟随意一爪拍飞，撞在山洞石壁上，半天也爬不起来。
“力道尚可，韧性不足。”
玄龟的声音从湖中央传来，带着淡淡的评价。
第二次，他将“磐石”
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