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虽然上限只有武道真丹境，只是相当於结丹境界的修士。
但后续有很多高阶功法可以转修，完全不用担心后续发展。
选定之后，周青看向一脸期待的周闯，开口说道：“那我就把这个强身健体的法子传授给你，不过你得记住，一定要按我说的练，不能隨便在別人面前显露。”
周闯连忙点头。
周青便开始给周闯讲解起来：“这法子叫《顽石功》，先得站桩，你扎好马步，双脚分开与肩同宽，膝盖弯曲，腰背挺直，双手抬至胸前，掌心相对……”
他一边说，一边示意周闯摆出姿势，又通过询问天书，纠正周闯动作中的偏差。
周闯学得很认真，虽然一开始动作有些僵硬，但很快就找到了感觉。
周青看著他专注的模样，心中一动。
等到周闯练出些本事，可以叫他去北酉山，帮自己带回来那株百年九宫参，让自己提前治好伤势。
……
转眼便过了五天。
经过这几日的调养，周青的伤势已是好了不少。
周闯一早就来了，手里还拿著今天的早饭。
见周青站在屋中活动，连忙上前搀扶：“青哥儿，你慢点走，別扯到伤口。”
他扶著周青活动了一番，这才欣喜地说道：
“对了，青哥儿，我昨晚忽然感觉肚子里有股热流在动，应该就是气感，我修成內力了！”
周青闻言，脸上露出一丝笑意，並不意外。
此事，他早已通过天书预料到了。
按常理来说，就算是根骨不错，从小用药膳调理身体，想要练出气感、修成內力，至少也得三四个月。
这便是江湖上常说的百日筑基。
只有在武道昌盛的世界，才有可能出现一两天之內修成內力的情况。
但周闯修行的《顽石功》，是周青特意从天书推荐的武学里挑出的，最適合周闯体质的功法。
可以说，周闯对於《顽石功》而言，便是极为罕见的天才。
就算是在大寧这种灵气稀薄的地方，五天修成內力也是轻易。
周青点了点头，隨即问道：“我之前让你记下的路线，你都记住了吗？”
周闯立刻挺直腰板，拍了拍胸脯，满是自信：“放心吧，青哥儿，我都记熟了！”
“遇到什么情况该怎么办，我一字不差都背下来了，隨时都能出发！”
周青笑著摇了摇头：“今天可不行，得等到明天午时再出发。”
没错，周青在这几日，已然计划好，让周闯替自己去北酉山，將那株百年九宫参带回来。
若是没有周闯帮忙，他还得再休养十来天，才能亲自进山觅药。
但有了周闯，就不用等那么久了。
明天便能动身。
只要九宫参顺利带回来，周青再按天书的方法熬煮服用，只需两三日功夫，自己身上的伤势就能完全痊癒，连一点后遗症都不会留下。
这株九宫参可不一般，虽说是生长在大寧这种灵气稀薄之地，但药龄足足有六百多年，已经能称得上是灵药了。
而且不是寻常练气灵药，而是筑基灵药。
也正因如此，那株九宫参才有这么强的疗伤效果。
不过，灵药周围往往都有妖兽守护，这株九宫参也不例外。
周青早已通过天书摸清了情况。
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