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舞阳县，铁拳武馆。
盛夏的天亮的早，太阳低低的，將人的影子拉的斜长。
姜源打完拳招，收势，吐出一口浊气，看向面板。
【姓名：姜源】
【潜能：9】
【寿元：6395】
【当前习练：五禽养生拳；进度：43100（大成）；特性：滋精养神、熊虎之力、生生不息】
【当前习练：龟息功；进度：25100（入门）；特性：滋养內息】
【当前习练：盘龙桩；进度：34100（大成）；特性：立地生根、龙马合一、浑如一体】
【当前修炼：猛虎拳；进度：27100（大成）；特性：龙虎精神、虎背熊腰、虎煞摧心】
【当前习练：铁拳功（大成）；进度：37100；特性：拳如钢铁、拳如箭雨、拳锋力锐】
【当前修炼：蛮牛炼力法；进度：28100（大成）；特性：铜皮铁骨、战意狂涛、以力破巧】
“每一门拳法，都需要认真修炼，时间不够用啊。”
他轻轻皱眉，一天十二个时辰，除了吃饭、药浴、解手，其余时间都用来练拳，但时间，还是捉襟见肘。
【写到这里我希望读者记一下我们域名101??????.??????】
“想要提高修炼速度，还是要提高潜能值，这样效率才会提高，应当將时间用在刀刃上，主炼五禽养生拳、盘龙桩和龟息功。
贪多嚼不烂啊。”
趁著人还少，姜源又扎起盘龙桩，待到筋肉一体，转而练五禽养生拳。
【当前习练：五禽养生拳；进度：47100（大成）；特性：滋精养神、熊虎之力、生生不息】
【当前习练：盘龙桩；进度：38100（大成）；特性：立地生根、龙马合一、浑如一体】
打完这一套，热汗淋漓，浑身的衣衫湿透。
“如今已是庆历四年九月中旬，练武五个月，总算有了自保能力。”
自打完擂台后，他闭关修炼，躲在铁拳武馆不见旁人，接连不停地淬炼筋膜。
耗去六百两银子，共计六份铁拳汤，终於將筋膜淬炼到了八九成，离摘取金肌玉络一步之遥。
“元江，又起这么早练拳，我观你筋膜淬炼小成，接下来需得採摘宝植，修炼金肌玉络秘要了。”
吃完早饭，赶著趟消食儿的邓馆主，施施然走过练武场，对姜源眼中只有讚赏。
“这么好的根骨，练拳又勤修不輟，必定能够修成水火仙衣，摘取肉身丹啊。”
邓通眯著眼成了条缝，胖乎乎的手摸了摸下巴上稀疏的鬍子，將姜源喊到屋內。
“冷枪武馆的吴雪，你知道吧，吴冷的女儿，修成了金肌玉络，一直想见你一面。”
“弟子一心练武，无心他顾，也抽不出时间来。”
“也罢。”
邓通拍了拍太师椅，思来想去，从南海黄花梨榫卯的柜子下抽出本泛黄书册。
“这是咱们铁拳武馆的金肌玉络秘要，为《劲气铁布衫》，如今传授於你。
修炼这《劲气铁布衫》，需要宝肉、宝鱼或者宝植，这等天材地宝，可遇不可求，有价无市。
你手头还有四千多两银子，购买低品的宝物，绰绰有余，但中上品的，就有些不够了。”
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