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刘茜茜微笑道：“简单点说就是，身体诸臟器神气，经奇经八脉，上通泥丸宫，下入下丹田。
下丹田凝精化气，上丹田聚气养神。
朝食日精，纳於下丹田，夜服月华，聚於泥丸宫。”
吴风想了想，指了指胸口中间，“那这中丹田呢？”
刘茜茜：“中丹田勾通上下，固精守气。”
吴风又问：“你有穴位经脉图吗？如何寻找穴位经脉？又如何吐纳日精月华？不是说，修仙只需吸纳天地灵气吗？”
“你问题真多！”
刘茜茜撇了撇嘴。
吴风嘿笑了下，“你以为『师父是那么好当的吗？你还真以为可以『师父领进门，修行靠个人啊！”
刘茜茜：“你还是叫我『老刘吧！
当你师父，我总感觉像个老妈子一样，得事无巨细地跟你讲，烦死了！”
“好吧！
老妈子，你说不说？”
“你滚啊！”
刘茜茜的软萌奶音，颇具特色。
打闹了几句，刘茜茜还是跟吴风解释起来，“我也没有穴位经脉图，不过这个可以通过打坐，静气凝神，向內感应体內气之流通之路，以及流通之时所遇节点。
气之流通之路，便是我们的奇经八脉，流通所遇节点，便是人体穴位所在。”
见吴风没有询问，她又继续道：“在吐纳日精月华时，也是如此，通过打坐，静气凝神，感应天地间游离的日精月华。
一开始可以通过口鼻呼吸，將其纳入体內。
等练熟练了，便可以摒弃口鼻呼吸，让浑身上下毛孔，甚至是穴位，进行吐纳。”
吴风闻言，点点头，表示明白，末了才问：“那这日精月华与天地灵气，有何区別？我们呼吸吐纳，不要天地灵气？”
刘茜茜闻言，顿时有些无语，“日精月华乃阴阳二气，也属天地灵气。
阴阳二气可以直接调理性与命，天地五行灵气可以滋养五臟六腑，从而增强臟腑神气，亦可直接增加修为。
两者之间虽有不同，但都可以强大己身，无须分太清楚。”
顿了下，她又道：“採集日精，一般在清晨骄阳初升，紫气升腾之时为最，傍晚日落月升，日月交辉之时，虽也可以，但效果没有清晨那时好，但此时胜在可以同时服食月华。
而服食月华时，则以月圆前后三天，效果为最。
但吐纳天地灵气，就没这些讲究了。”
吴风闻言，点点头，表示明白。
刘茜茜又道：“你先盘膝坐下，我导一些气入你体內，让气在你体內行上一周天，你记住这个感觉……”
“不是，我现在这副身体是魂体啊？”
“……”
刘茜茜愣了下，末了嘿笑道：“既然如此，那你可就不能怪我没有教你了。”
吴风无所谓道：“无妨！
我可以自己慢慢尝试。
而且，你是不是忘了我的这双眼睛，它可以看到一些以前看不到的东西。”
刘茜茜闻言，恍然道：“你的意思是，你的这双眼睛，可以看到日精月华跟天地五行灵气？”
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