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当然，如果他坚持不做，那就是另一回事了。
大多数人对于分给自己的任务，还是很配合地完成的。
降低对老人的期望值，他们肯帮你照顾孩子，能够自理，不牵扯你的精力，不增加你的负担，就是你的幸福快乐，要万分感激，你没有理由指责他们照顾不周或方法不对。
降低对孩子的期望值，你没有理由要求他们按照你的意愿成长，长成你所希望的样子，尽管你为此付出了辛劳。
只要他们健康地成长，就是你的幸福快乐。
儿女自有儿女福，应该相信，他们未来一定比父辈生活得更体面、更滋润。
降低对同事的期望值，他们没有提醒你或帮助你的义务，如果他们这样做了，一定要表达谢意，并且在之后也不能提高要求，以为别人帮你是应该的。
其实，只要别人不来伤害你，那就是你的幸福了。
至于车子、房子、位子、职称、荣誉等等，远不及健康来得重要。
当我们比高（看谁的职位高，工资高，荣誉高，职称高）的时候，可否知道许多退休的老同志正在比低（看谁的血压低，血脂低，血糖低，胆固醇低）？
“世事沧桑心事定，胸中海岳梦中飞。
细推物理颂行乐，何为浮名绊此身。”
整日被那些不切实际的期望值搞得心烦意乱，是很不值当的！
“是长是短两由之，无所得时无所失。
仰看浮云识生趣，默默无言即是诗。”
很多时候我们忿忿不平，以为天底下最委曲的人就是自己，感觉命运对自己非常不公，那只是我们把对生活的期望值放得太高了。
其实，对于本来就没有答案的生活，我们可以把对它的期望值降低、降低、再降低。
直到有一天，你发现你的幸福快乐触手可及，那么，恭喜你，你终于明白了生活的真正情趣。
小方法60：记住，工作没有高低贵贱
努力领会“工作不分高低贵贱”
。
在一个单位中，工作是一个复杂的流程，有一些事项看似很小，却也是整个流程里的一部分，并没有分高低贵贱。
同样是小学三年级的学生，在作文中说他们将来的志愿是当小丑。
中国的老师斥之为：“胸无大志，孺子不可教也！”
，而外国的老师则会说：“愿你把欢笑带给全世界！”
。
“万般皆下品，唯有读书高”
。
从古到今，国人对子女的成才观代代如此。
延续到现代社会也一样，家长们都希望孩子能从小学读到大学，然后找个体面的工作，尤其是农村青年可以从此跳出龙门，永远摆脱世代脸朝黄土，背朝天的辛勤劳做，从此成为人上人。
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