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走出自卑的樊笼
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人都不是十全十美，因此总有一些理由令自己产生自卑感。
自卑，是一个人对自己的能力做出偏低的评价，总觉得自己不如人，悲观失望，丧失信心。
在社会交往中，具有自卑心理的人容易性格孤僻、离群。
当受到周围人的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理更会加重，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人等方式表现出来。
自卑是一种不健康的心理，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。
造成自卑心理的原因，因人而异：
·有的人自卑心理是思想认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际；
·有的人自卑心理是生理素质方面的，如五官不端正，过胖、过瘦、过矮、口吃、身体有残疾、缺陷；
·有的人自卑心理是社会环境方面的，如出身农村，经济条件差，学历低，工作环境不好，家庭或单位的影响；
·有的人自卑心理是性格气质方面的，如内向、孤僻；
·有的人自卑心理是生活经历方面的，如情场失意，当众出丑，被人嘲弄等。
克服上述自卑心理，自然也要因人因事而异。
下面介绍一下被实践证明了是具有普遍性的、行之有效的克服自卑心理的一些方法：
1．正确认识、恰当评价自己
形成自卑心理的最主要的原因，是不能正确认识自己和对待自己，因此要消除自卑，须从改变自我认识入手。
要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，而把自己看得一无是处，要认识到其他人也有不足和缺陷。
例如，可以这样做试试，经常回忆那些经过努力，做成功了的事情；对一些做得不理想的事情，进行自我暗示——不要紧，别人也不见得就能做好，自己再努力一把也许会把事情做好。
要注意捕捉他人对自己的评价。
事实上，不存在所有的人都对自己评价不高，对自己赏识、了解、理解的人总是有的，关键是要自己去用心捕捉，将捕捉到的好评价作为自我评系数，以增强自信心理。
2．正确补偿自己
人身体是具有“用则进废则退”
功能的，盲人失明，耳朵就特别灵；腿有毛病，手就特别灵巧。
所以，当你因生理有缺陷而产生一种不如健康人的自卑感时，可以这样想：虽然我的眼睛看不见，但我的耳朵比你灵，单就生理素质看，咱俩也是平等的，我并不比你矮半截。
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