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如果你认识到彼此间爱慕的一对夫妇，也不免会有嫉妒、烦恼和生气的事情发生的话，那么当这些情绪来临时，你就不会惊惶失措，因为这并不意味着他或她已经“没有感情”
了。
也许你的配偶是因为上司对其责怪的缘故而情绪低落，没有向你表示缠绵之情，但即使这暂时的不快不是你的过错，你也应该问：“亲爱的，我做了什么事惹你生气了吗？”
如果回答是否定的，你可以再问：“那么，我能为你分忧吗？”
如果对方不需要，你就不必打扰。
要知道，这些问候是你给予的最好的安慰。
2．努力理解对方的观点
我们时常可以看到，夫妻之间一旦产生了意见分歧，双方都只顾强调自己的道理，而不注意听取对方的道理，这是使矛盾激化的常见原因。
这时，你应冷静下来，思考对方的意见，若发现对方的观点正确，你就应放弃你个人的意见，“在真理面前人人平等”
，这样，矛盾自然不会激化。
3．心平气和地阐述个人的意见
耐心听取对方意见后，如果仍然认为有必要把自己的观点讲清楚，以说服对方，则阐述时一定要心平气和，尽量放慢语气把自己的道理讲清楚，即“晓之以理，动之以情”
，不可把自己的观点强加给对方，否则对方会产生反感，听不进你的意见。
4．以冷对热
以冷对热的关键，就是你吵我不怒。
在一方感情激动、控制不住自己的时候，任他发火，任他暴跳如雷，不去理睬他。
“一只巴掌拍不响。”
一个人吵，就吵不起来，等他情绪平和以后，再和他慢慢说理，他就容易接受。
5．说话要有分寸
即使忍不住争吵，说话也要有分寸，不能说绝情话，不能讥笑对方的某些缺陷，或揭对方的“伤疤”
。
更不能在一时气愤之下，破口大骂，不计后果。
比如有的人吵架时言语不留余地：“你是不是问得太多了？”
“我要你怎么干就怎么干！”
“你受不了可以滚”
。
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