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对治烦恼的六个方法
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人有了烦恼怎么办？一般人，听到别人讲一句自己不欢喜听的话，他就烦恼；看到别人做一件自己不高兴的事情，他就生气。
其实这就是上当了。
别人的一句话，我就生气；别人的一个动作，我就吃不下饭；别人的一个眼神，我就睡不着觉。
如此轻易就让别人影响、左右，自己也太没有定力，太没有力量了。
现在的人大都犯了没有力量的毛病，太禁不起别人的一句话。
如果是好的东西，它必定能禁得起。
佛光山当初建西来寺的时候，所用的琉璃瓦都要经过测验，能受得了几千度的高热，才能采用。
我认为烦恼也是一种压力，我们在烦恼面前如果完全禁不起，就太可怜了，永远得不到平安，得不到安身之处。
《俱舍论记》云：“烦恼障重，以烦恼能引业障，业障复能引异熟障，如是皆以烦恼为本。”
烦恼来了，你要面对它、化解它，如果你躲到房间里，还是会烦恼。
烦恼是躲不了的，只有你去除它，把它赶出身心之外，才能得胜。
烦恼就叫“无明”
；不明白道理，就会产生无明烦恼。
烦恼来了，就像坏人来了，我所结交的良朋善友都会离开；烦恼来了，就像台风过境，山崩地裂，让我的心情不能平静。
烦恼从哪里来？有时是受外境引发而来，例如，听不惯别人的话、看不惯别人的作风；另有一种是来自内心的烦恼，如疑惑，嫉妒、心量狭小等，所谓“天下本无事，庸人自扰之”
，这都是自己找来的烦恼。
有的人说话，说错了，被人家怪，当然要烦恼；有的人做错了事，被人怪罪，他也不开心。
不过如果能够转念一想，这是在“学习”
，也就不会烦恼了。
我们常常因人烦恼、因事烦恼、因语言烦恼。
我们自己要有力量转化烦恼，要转烦恼为菩提。
如何对治烦恼？以下提供几点看法：
（一）和人相处不要比较，不要计较
烦恼大部分都是从比较、计较而来的，我不比较、不计较，自然就少烦恼。
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