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忧虑是人的影子
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根据世界卫生组织研究报告，全世界有四亿五千万人遭受精神疾病的困扰，平均每四个健康有问题的人当中就有一个患有精神疾病。
而所有精神病患中，抑郁症患者的自杀率最高，已经有愈来愈多的人因忧郁而走上自杀之途，抑郁将是21世纪人类的第三大死因。
人为什么会抑郁呢？有一篇名为《卸下忧虑》的文章说：“读书人为考试忧虑，年轻人为前途而虑忧，父母为孩子而忧虑，老人为来日不多而忧虑，穷人为钱不够用而忧虑，富人为保持财产而忧虑，病人为疾病而忧虑，忙的人为事情做不完而忧虑，无所事事的人为无聊而忧虑，孤独的人为孤独而忧虑，热闹的人为不能永久热闹而忧虑，未成名的人为默默无闻而忧虑，成了名的为名声不再显赫而忧虑，甚至有的母亲单单为孩子离开去远足几个小时而忧虑流泪。
试问天下人，谁无忧虑呢？”
作者最后的结论是：“人无近虑，必有远忧，真是颠扑不破的真理。”
他形容：“忧虑是人的影子，走到哪里，它一样跟到哪里，不因地方和环境变化而消失。”
诚然，现代人似乎都活得很苦闷、很不快乐，尤其功利主义挂帅，人与人之间缺乏互信、互助、互尊、互谅，彼此冷漠，互不关心，造成心灵的疏离感。
加上现代年轻人普遍养尊处优，缺乏抵抗压力及接受挫折的能力，所以容易罹患抑郁症。
在台湾罹患抑郁症的就有百万人之多，因为抑郁症而自杀的个案也愈来愈多，虽然并非每个自杀的人都是精神病患，但精神病患自杀比例约20%，比一般人高出两千倍。
根据台湾一位精神科专科医师在1999年发表的调查指出，对台湾113位自杀成功的个案家属进行访谈，了解自杀者生前的生活史及精神状态，结果发现有九成以上的个案都有精神方面的疾病，其中最多的包含重郁症及轻郁症（约九成），以及酒瘾、药瘾（四成以上）和人格疾患（占六成）。
而国外的研究也有类似的结果，约83%的个案在自杀前都罹患了某种精神疾病。
专家表示，降低自杀率一个可行的方法是把自杀当作一种疾病来看待，而不仅仅把自杀认为是个人意志力薄弱，或是对生命不尊重的表现。
他们认为，将有自杀意念的患者当作是“意志力”
“态度”
或是“道德”
上有问题，可能会使他们有更强的罪恶感，反而更不愿意向周围的人要求帮忙。
在台湾，许多抑郁症患者初期时没能及时求诊，或是没有看对科别，失去了向亲友或是医生求助的最好时机，自杀意念高涨，导致自杀死亡比例愈来愈高。
其实有情绪上的困扰时，如果能及早观察、分析并寻求正确的治疗，将可减低自杀的概率。
有鉴于此，台湾的一些医院已开办抑郁症特别门诊，提供抑郁指数量表让民众自我检测，降低自杀意念。
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