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，吃饭时，要观想：
◆计功多少，量彼来处。
◆忖己德行，全缺应供。
◆防心离过，贪等为宗。
◆正事良药，为疗形枯。
◆为成道业，应受此食。
这些都是禅者法身慧命、办道修业而接受供养、受食的态度及修持。
平常我们吃饭，不但要美味可口，还要色香味俱全；好吃的就贪得无厌，不喜欢吃的就极端挑剔拣择。
而禅者不因好吃而多吃，也不因不喜欢而不吃，只为了疗养色身好用功办道。
在他们心中，纵使“终日吃饭也未曾咬着一粒米”
的自在无碍，正是我们要学习的地方。
归纳禅门生活的要点，不外乎——
◆忍辱（从忍辱中去除无明）
◆作务（从作务中来培福报）
◆修福（从修福中增长智慧）
◆感恩（从感恩中获得快乐）
◆参禅（从参禅中解脱自在）
有一位昙照禅师，每天逢人都告诉对方：“快乐啊！
快乐啊！
我好快乐啊！”
有一次不小心掉到水里，几乎要灭顶，他仍无惧地微笑着。
可是到了年老卧病在床时，每天却喊：“痛苦噢！
痛苦噢！
我好痛苦噢！”
住持和尚听到后，就对他说道：
“你不能老是这样地喊痛苦呀！
想当年你掉到水里，几乎灭顶，都不怕，怎么现在老了、病了，却老是在喊痛苦，你的修持功夫到哪去了？”
昙照：“你看我这一生，究竟是喊痛苦好呢？还是喊快乐好呢？”
其实昙照禅师他觉悟的境界，不是喊快乐或喊痛苦来代表，他之所以喊“快乐！
快乐！”
是要大家珍惜光阴；所以喊“痛苦！
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