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§更年期女人不言老
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仔细想一下，女人的一生其实是很辛苦的，特别是在青壮年时期：学习、工作、事业、家庭、生儿育女，经过了几十年的劳碌终于事业有成，儿女长大成人，女人似乎终于可以过上轻松惬意的生活了，可是女人最怕的更年期又到了。
自古美人如将军，不许人间见白头，红颜老去确实是一件令人可惜的事情。
但是更年期真的就意味着你已经老了吗？不了解更年期，把它视为洪水猛兽而忧虑不已，这样的女人才更容易走向衰老。
当我们对更年期有了足够的了解后，我们就会发现处在更年期中的女人也可以生活得快乐从容。
更年期长短不一，因人而异，一般来说都是开始于40岁，历时可达10年甚至更长。
而更年期的到来也往往有一些先兆，掌握了这些，你就可以预测自己的更年期。
[1]更年期年龄也是有“家族遗传”
的。
你可以把祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄作为预测指标，一般情况下你的更年期年龄也会和她们相近。
[2]初潮年龄可以预测更年期年龄。
从前有人说“月经30年”
，其实这种说法不正确，月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。
[3]月经紊乱现象。
月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。
常有逐渐发生绝经、间断性绝经、突发性绝经等表现形式。
绝经是进入更年期的重要指标之一。
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