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§考试焦虑从哪里来
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同样都是面临考试，有的人能较为镇定，而有的人却乱了方寸。
可见，考试焦虑与个人的主观因素有关。
那么，哪些个人因素容易导致考试焦虑？
首先，考试焦虑与神经类型有关。
俗话说，天下没有两片同样的树叶。
同样，天下也没有两个同样的人。
首先人的先天特征就是不一样的。
对考试焦虑影响较大的先天特征，主要是神经系统的类型特征。
由于先天的遗传因素的影响，人的神经活动类型是不一样的。
高级神经活动类型学说，是巴甫洛夫提出来的。
巴甫洛夫认为，高级神经活动的基本过程是兴奋和抑制，这两种神经过程中具有强度、平稳性和灵活性特性。
神经过程的强度，是指大脑皮层细胞经受强烈刺激或持久工作的能力。
在一般情况下，强的刺激引起强的兴奋，弱的刺激引起弱的兴奋。
但是，有时较强刺激物作用于神经系统时，并不是每一人都能以相应强度的兴奋来对其反应，有的可以忍受这种较强刺激，表明其兴奋过程较强，而有些则忍受不了这种刺激，表明其兴奋过程较弱。
神经活动过程的强度，是高级神经活动类型的最重要标志。
神经过程的平衡性，是指兴奋和抑制两种神经过程之间的强度是否相当。
如果两种神经过程的强度是均衡的，则是平衡的，如果其中一种神经过程占优势，则是不平衡的。
神经过程的灵活性，是指对刺激的反应速度和兴奋过程和抑制过程相互转换的快慢。
如果两种神经过程转换得快，其神经过程灵活性高，反之则是灵活性低。
巴甫洛夫根据上述高级神经活动三种基本特性的独特组合，把高级神经活动分为许多类型，其中有四种基本类型。
第一种类型是强而不平衡的类型。
兴奋过程强于抑制过程，以容易兴奋难于抑制为特点，因此又叫作"不可遏制型"。
第二种类型是强、平衡而灵活的类型。
兴奋过程和抑制过程都较强，二者容易转换，以敏捷活泼为特点，因此又叫作"活泼型"。
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