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§3.在被生活暂时否定的时候，别忘记要对自己做出肯定
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生活中一些自找的烦恼尚没有彻底清理干净，马上又投入到忙碌之中。
带着满心的烦恼去忙碌，工作效率也不见得能有多高效，于是又惹出了一肚子的烦恼。
如果我们的人生就是在这样的恶性循环中度过，我们又哪里会有底气来面对生活呢？
虽然在生活中，有些结果我们无法改变，但至少我们应该勇敢面对，然后，尽力创造积极向上的条件，使不好的结果得以推迟，使好的结果成为可能。
那些凡是有一颗禅心的人，他们在生活面前总是一副天真又乐观的姿态，就像一个不懂世事的小孩童，对未来有美好的期待，对过去的伤痛轻松忘怀。
他们说话做事直截了当，敢于展现自己的真实个性，因为他们不怕别人的异样目光，也不畏惧自己的与众不同。
总有一天你会发现，以这种方式来生活，那生命质量真是会不断地提升。
从前有个人向禅师请教，禅是如何对治心病的。
禅师告诉他：“当你的心柔软了，你就能包容下世界了，那时候，不论什么心病便都能自愈了。”
禅让我们把心灵从紧绷僵硬的状态中放松下来，这首先要做的就是放下自己。
当心中没有了自己，心的空间也就变大了，也会变得柔软许多。
当心中没有了“自我”
，但又保持着作为一个人的独立自主性，这便是符合禅意的心灵状态，此时心才能容得下世界、装得下众生。
当你因为失去而心痛时，要知道有得、有失才是人生常态；当你尝尽失败的痛苦时，真正的强者在于能否坚持不懈而不是在意一时的成败。
凡是你在日常生活里遇到的问题，你只要看到生活中的光明面就好，在被生活暂时否定的时候，别忘记要对自己做出肯定。
昔日有个禅师喜欢画画，而且尤其喜欢画马。
但他的师兄弟们却觉得他的画技很糟糕，有人说这是驴，有人说是鹿，但即便如此，这个禅师每日还是喜滋滋地画马，只是年复一年，禅师的画技并没有长进，依然不被人看好。
一个禅僧不明白，为何师父画得这么差，他还能这么开心。
另一个禅僧则说：“因为师父只是在画画，所以他不需要听别人的议论。”
当我们能像这位禅师那样，只是过着自己的生活，只是做自己喜欢的事，至于别人如何议论都不会干扰自己，那么便也在过着一种禅意的生活了。
同样的生活，有人就能在其中感受到欢喜多于忧愁，有人就只能看到忧愁。
这不仅是因为观察者的心境不同，而且看待生活的角度也不同。
那些时刻都能以柔软之心面对生活的人，他们在生活中感受到的也是柔软一片。
你以怎样的心态面对生活，便会收到生活怎样的回报。
因为它也是有生命力的，它只会根据人们的心境来进行反馈。
“如果向前走没有路的话，那么该如何做呢？”
“这很简单啊，退后一步就可以了。
退后一步再找到新的去路，也依然是向前在走啊，只是路途不同了而已。”
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