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§4.眼睛是窗户，看见病之初
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眼睛是心灵的窗户，一旦这层窗户出现了问题，恐怕就会隔绝我们和这个世界最主要的联系。
而眼睛又是人身体上最为脆弱的一环，发现任何异常现象一定要及早诊断，以免延误出了大问题。
最常见的眼部问题就是干眼症。
干眼症，又称角结膜干燥症，常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光，对外界刺激很敏感。
眼睛干涩，最直接的原因是泪液不足以润滑眼球。
但其表现的症状有时候恰恰相反，当受到一定刺激时，反而会常常流泪，这是由于眼结膜存在潜在的病变性。
更为严重的患者会出现眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮破损而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，视力也会大受到影响。
时常感觉眼睛干涩，也和长时间使用手机和电脑有关。
据统计，近年患有眼部疾病的患者年龄越来越小，这是如今网络信息化社会带来的弊病。
健康用眼也就显得更为重要。
当你感觉眼睛干涩时，其实是身体对疲劳的一种反应。
此时应该站起来四处走走，尝试着远眺，适当点一些可以缓解眼疲劳的眼药水。
此外，还要学会在菜单上下功夫。
多食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜，口服鱼肝油等，都是对眼睛有好处的。
泪腺分泌不足，通常和经常配戴隐形眼镜有关。
眼睛干涩发展到下一步，就会发现自己经常“欲哭无泪”
。
这是泪腺分泌系统出现了问题。
随着科学技术的发展，一些爱美人士习惯于天天配戴隐形眼镜。
虽然看起来外表漂亮许多，却不知道这样做正是给自己的眼睛埋下了祸根。
隐形眼镜每天配戴时间不要超过8个小时，彩色隐形眼镜每天配戴不要超过6个小时。
一旦超过了这个时间范围，就会出现干眼症，进而发展到泪腺分泌不足，造成视力持续下降。
当隐形眼镜长期贴附在眼球上时，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。
改变所处环境，有意增多眨眼次数，可以有效缓解泪腺疲劳无泪的情况。
如果是生理系统引起的问题，还是要及时去做一个全面的眼部检查的。
眼睛充血，可以反映出来的问题很多。
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