天才一秒记住【权七小说】地址：https://www.quanqihao.com
§10.番外篇：内分泌调理靠自己
banner"
>
人体有一套完整的内分泌系统，其通过分泌各种激素而和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。
正常情况下，各种激素的分泌是保持平衡的。
如因某种原因使这种平衡打破了，就会出现某种激素过多或者过少的情况，这就会造成内分泌出现紊乱，最直接的临床表现是出现多种症状的失调，如女性常见的月经不调等症状。
男性和女性都可能会出现内分泌紊乱。
导致内分泌出现失调的原因有很多，但大多都是因为工作压力大，精神长期处于紧张的状态下，甚至时常熬夜以及饮食不规律，结果造成自身的免疫系统功能下降，人体自身的自我调节能力出现偏差，最终会以内分泌紊乱的形式表现出来。
这些特征，在女性群体身上的表现尤为明显。
内分泌失调表现一：失眠多梦，头疼无力。
尽管感觉到十分疲乏，躺在**依旧辗转反侧睡不着。
白天却会表现为注意力不集中、困倦嗜睡，严重影响到正常的工作和生活。
内分泌失调表现二：月经周期不定。
女性身体健康最重要的一个标志就是经期的规律性。
经期一旦出现了不正常的提前或者推迟，一定说明身体内部出现了偏差。
还有部分女性会表现为月经量的无法控制，甚至在时间长短上也无法把控。
如果是偶尔出现一次，尚不必过多担心，平时注意休息，避免冷寒。
如果长期出现这种状况，就需要去做妇科检查了。
内分泌失调表现三：皮肤松弛易衰老。
一个人是否年轻，最直观的表现就在皮肤上。
照镜子的时候发现出现了皮肤松弛、毛孔膨胀粗大，原本白皙的皮肤日渐粗糙，甚至还会有黄斑、色斑现象出现，这和内分泌失调有最直接的关系。
内分泌失调表现四：心慌气急，烦躁胸闷。
有一天发现自己很难控制脾气的时候，可能就是在预示着内分泌失调的症状了。
如果突然间变得心慌气急，容易激动且经常会表现出狂躁状态，总是会“不高兴”
，很难以积极的情绪投入到工作学习中，晚上睡觉的时候经常会感觉到胸部闷胀而被憋醒，情况特别严重的时候还会出现血压的爆表，这个时候首要的任务就是静下心来调整自己的内分泌系统。
除了这四大明显症状外，内分泌失调还会引起肥胖、不孕、**胀痛和乳腺增生、体毛异常、早生白发和耳鸣等症状。
内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能，这个过程与癌症的发生有直接关系，女性的许多癌症都源于内分泌失调。
发生以上这些症状中的任何一种，都会对正常的生活造成极大干扰。
在尝试去调整内分泌之前，还需要先了解造成内分泌失调的病因，才能做到有的放矢。
造成内分泌失调的因素有四个方面：
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！