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§平和心态，养生之基础
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现代社会的竞争非常激烈，很多人心气浮躁。
心气不和，就**阳失调，进而生出疾病。
古语有云：“衣食足则形乐而外实，思虑多则志苦而内虚。”
这句话的意思就是说，睡觉的时候要宽衣解带，饥饿的时候要补充食物，遇到事情时应当一笑而过，这样才可以少受病邪侵袭，促进身体健康。
从中医的角度上说，一个人精神状态好，性格开朗，即可阴阳平衡，畅通气血；反之，则正气虚弱，身体抗病能力下降。
有句俗话说得好：“要活好，心别小。”
老子也说过：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”
简单地说就是知足者常乐。
《千金方》之中有云：“凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神，亦不可用深赞，亦不可用深毁，常须运心于物平等，如觉偏颇，寻改正之。
居贫勿谓常贫，居富勿谓常富，居贫富之中常须守道。
勿以贫富易志改性，识达道理，似不能言。
有大功德，勿自矜伐。
美药勿离手，善言勿离口，乱想勿经心，常以深心至诚，恭敬于物。
慎勿诈善，以悦于人。
终身为善，为人所嫌。
勿得起恨，事君尽礼。
以为谄，当以道自平其心，道之所在其德不孤，勿言行善不得善报，以自怨仇，居处勿令心有不足，若有不足，则自抑之。”
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