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§劳逸结合，养生之道也
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女性很容易走两个极端：不是工作狂就是一整天赖在家里不出去。
从中医五行学的角度上说就是“太过”
、“不及”
。
孙思邈主张人要“常欲小劳”
，不但要学而不怠、多动脑，还应当尽量做自己能做的体力劳动，孙思邈还说“人欲劳于形，百病不能成”
，适当活动易于身体健康。
不过他还说“莫大疲及所不能堪耳”
，也就是说，不能妄作劳。
总结起来就是《千金方》之中的“养生之道，常欲小劳，但莫大疲及所不能堪耳”
。
该动的时候不动，或动得过度，均会导致五劳所伤，只有劳逸结合才是养生之道。
现在有很多女性朋友所过的都是过劳或过逸的生活，不懂得劳逸结合。
工作的时候非常拼命，一整天忙得焦头烂额，连饭都顾不上吃；休息的时候一整天躺在**，甚至吃饭的时候都不起床，随手抓一把零食，白天睡觉，晚上娱乐不眠。
在这种情况下，身体健康被透支。
从中医的角度上说，动属阳，静属阴，动静结合才利于健康。
适当的脑力、体力劳动、锻炼利于气血流动，可保持体形，维持脏器之正常功能。
若过度劳累，人体超负荷就会不堪重负，累倒、累趴。
体力劳动太过会伤及筋骨、损脏腑。
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