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§痰湿，当心身体“发福”
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津液为人体的重要组成部分，脏腑经络、四肢百骸皆需津液之润泽，津液和人体器官系统之间有着密切关系，津液所能达到的地方都可能产生疾病。
《千金方》之中有云：“大凡水病难治。”
由此我们不难看出，津液失调引发的疾病是难治愈的。
有时候，肥胖也可能是机体水液代谢出现障碍所致，所以女性朋友们想维持自己的身材，必须懂得调节自己身体中的“水”
。
有的女孩儿怎么吃都吃不胖，可有的女孩儿却连喝口水都会长胖，其实这些都是“水”
在惹祸，若不希望自己身材臃肿，一定要改变自己的体质。
痰湿体质的女性比其他体质的女性更易发胖，因此有句俗语叫“瘦人多火，肥人多痰”
。
阴阳之间本相互制约，也正是因此，人体才能均匀发育。
身体肥胖的女性本就阳气虚、痰湿重，因此，肥胖的女性大都本虚标实。
在我们的身体内，约有70%的水分，我们的脏腑器官、细胞组织均浸泡于水中。
无论是雨淋、潮湿环境等所致的“外湿”
侵体，还是饮酒、过食生冷、疾病等导致的“内湿”
，均会导致人体脏腑经络、阴阳失调，气血津液运化失调，进而形成痰湿体质。
水太多或进出不畅、分布不匀，于人体中异常存积，再加上阳气煎熬，炼液成痰，就成了污浊之物。
痰湿容易导致代谢异常，而且阻塞经络，阻碍气血循环，诱发血瘀、气虚等，进一步阻碍津液之运行过程，久而久之形成恶性循环，因此，很多时候胖子都是越长越胖的。
痰湿为人体中必须调理的污浊之物，它会到处流窜，诱发各种疾病，很多时候，我们出现的腰痛、眩晕、单纯性肥胖等均可能痰湿所致。
肥胖是痰湿体质者最担心的症状。
身体肥胖的女人美容减肥的关键就是温阳化饮，人体中的水本应当畅通，如同一条河流，上游归肺掌管，中游归脾脏掌管，下游归肾脏掌管，三脏配合，即可让河流畅通，水液代谢顺畅。
其中最关键的水利代谢枢纽是脾脏，一旦脾健康受损，水谷精微就会以痰饮水湿病态形式聚集在体内。
脾主肌肉和四肢，脾虚，痰湿就会泛溢肌肉和四肢，因此，易发胖的痰湿女性应当注意照顾好自己的脾脏。
那么痰湿女性要怎么做才能改善自己的体质，进而保持窈窕的身材呢？
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