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§血瘀面生斑，血行通畅面红润
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脸上长斑会严重影响女性朋友的容貌，可多数女性虽然关心自己的容貌问题，却并不会太在意这种事情，而是涂抹些化妆品将其遮掩。
实际上，很多女性长斑皆为血瘀所致，为体质不正常的表现。
中医上提到的血包括血液、高级神经系统的很多功能活动。
人体是个血肉之躯，血液充足、流畅，肌肤才变得红润、有光泽，所以，血瘀体质的女性朋友一定要学会调血。
一般来说，血瘀体质的女性舌紫暗、有瘀点、痛经、肤色晦暗、色素沉着较深、易长斑、口唇黯淡、舌紫暗、有瘀点，舌下脉络紫暗或增粗，健忘，烦躁，各种痛症，不耐严寒，多数干性皮肤，肤色暗，易生雀斑、黑眼圈。
经脉之血若运行受阻，瘀滞不前，就会在经络或脏腑中形成凝滞，如同河道受堵，无法满足全身养分需求。
这个时候，微细血管循环自然不好，皮肤含氧量也会降低，这就是为什么血瘀的女性面色常常晦暗无光。
而且，若血管瘀阻不通，里面的坏死细胞排不出去，脸上肯定会长斑。
有句话叫：“通则不痛，痛则不通。”
因此，面上长斑的女性一般也会痛经。
从中医的角度上说，血瘀体质可能为寒、热、气、血所致，寒冷，则血液凝聚，热则血液黏稠，因此，女性朋友们要注意增减衣物，调养内环境；血虚、外伤为另一诱因。
中医经常会气血同讲，因此，调血应当先治气。
血瘀女性美颜的关键之处就是活血，人的血、经脉皆由心主导，因此，女性朋友一定要保养好心，这样才能将血液送至全身。
血瘀体质的女性还应当保护好自己的肝，肝主藏血、疏泄气机，气机畅通，则血液畅通。
现代的女性朋友的压力越来越大，无论是生活还是工作，都会影响到人的情绪。
当人承受着巨大压力之时，就会分泌肾上腺素，久而久之，内分泌就会失衡，新陈代谢被破坏，皮肤营养供应变缓，色素母细胞变得活跃，面部色斑变得多而重。
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