权七小说

§三焦健康美丽不在话下(第2页)

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3.下焦火:表现为大便干结,小便短少,尿色黄赤、混浊有味,**瘙痒,白带增多。

应用药物:在医师指导下服用三黄片、栀子金花丸等。

二、“嘻”

字功

双唇微起,表情平和,舌尖向下,双臂由两侧自然抬起,双手手心向上,指尖相对,抬至膻中穴,向上托举,同时发出“嘻”

字、呼气,托到前额上方时完成呼气的过程,把意念放到涌泉穴上。

吸气的时候,竖起双手手掌,手心朝里,由头部起向下抚摸,至面部、胸部、**,双手劳宫穴对着乳中穴,指尖对一会儿后向下,推至胸、肋、腹、胯等处,最终双臂自然垂落在身体两侧,重复此操作6次。

三、敲打三焦经

三焦主要分布在上肢外侧中间、肩部、侧头部,敲打三焦主要敲手臂这一段,可左右手交替敲打,敲完1遍之后换成左手敲打右臂,不但能提升机体免疫力、调节周身体液循环,提升免疫力,还可刺激大脑皮层、放松神经,治疗头痛、咽喉痛、目痛、出汗等不适。

四、刺激重点穴位

1.支沟穴:此穴位于前臂背侧,阳池和肘尖连线上,腕背横纹上3寸,尺骨和桡骨间,此穴可治疗便秘。

手指用力点按支沟穴即可有效通便。

2.翳风穴、耳门穴:翳风穴位于耳垂后,乳突和下颌骨间凹陷处;耳门穴位于人体头部侧面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷内,微张口取穴。

翳风穴和耳门穴位于耳朵附近,能够治疗耳聋、耳鸣、耳痛等症。

用拇指用力按揉这两个穴位,至产生酸痛感即可。

3.肩髎穴:此穴位于肩膀大关节后侧大概一半肩附近的凹陷处。

按摩此穴可治疗肩关节周围疼痛,缓解由于长时间用电脑或者伏案工作导致的肩背酸痛。

手指用力按揉此穴至产生酸痛感即可。

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