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这就是禅者所说的“量大则福大”
，它并不是宣扬教义的噱头，事实上从人与人相处的角度上看，它是很有道理的。
（2）坦然面对折磨你的人
人活着，不可避免地要承受一些折磨，它来自方方面面，你想躲也躲不掉。
对待那些不可抗的因素，我们多数人还能够释怀，但对待那些人为的折磨，我们多数人可能就要耿耿于怀了。
其实我们可以换一种心态去看待。
别把它当成消极的打压，把它当成一种促进我们成长的积极因素。
生命是一个不断蜕变的过程，有了折磨它才能进步，才能得到升华。
如果说你已经是成功者，那么不妨回忆一下，真正促成我们成功的，除了自身的能力、亲友的鼓励以外，是不是还有别人的折磨？不管那些人是善意还是恶意，他们在折磨你的同时，是不是也成全了你？这种痛苦是不是让你变得更加睿智、更加成熟？
电影《卧虎藏龙》获国际大奖后，青年演员章子怡接受一家媒体记者采访时讲述了这样一些细节。
在拍摄电影《卧虎藏龙》之前，章子怡没拍过武侠片和古装戏，能否演好这个富有挑战性的全新角色，她感到压力很大。
在新疆的拍摄现场，每当章子怡拍完一个镜头后，她就观察导演李安的反应。
可李导没有任何表情，只盯着监视器抽闷烟，对章子怡的表演既不肯定给予表扬，也不否定给予指正。
李导发现章子怡注视他时就狠狠地瞪了她一眼。
渴望得到李导表扬的章子怡当时心里很难过，她只希望李导能真实地对她的表演给一个评价，哪怕是只言片语。
令章子怡羡慕不已的是，和她一起拍电影的杨紫琼，每表演好一个出色的镜头后，李导就会由衷地拍拍她的肩膀轻轻抱她一下，说杨紫琼很厉害。
那段时间，在恶劣的自然环境下拍电影很艰苦，身体的劳累并不苦，自己的表演得不到认可，章子怡心里很痛苦。
电影拍到最后，章子怡的表演有了很大的进步，李导对她说，“我看得出你很努力，你今后碰到好戏都要有这样的努力才是”
，说完这句话李导抱了章子怡一下，拍了拍她的肩膀。
在拍摄《卧虎藏龙》五个月的时间里，李导就抱了章子怡那一次。
当时章子怡哭了，她终于明白了李导的良苦用心。
毫无原则的表扬和肯定，往往会扼杀长久的努力和进步。
李安导演的高明之处就在于，他懂得用什么样的方式给予演员恰当的激励，他可能“折磨”
得章子怡够苦，但无疑更促进了她的成长。
我们甚至可以说，李安导演就是章子怡生命中的一个贵人！
其实，“每一种折磨或挫折，都隐藏着让人成功的种子”
，那些正在向成功努力的人更应该看清这一点，不要害怕别人的折磨，更不要因此萎靡不振。
事实上，我们从小到大一直在经受着某种意义上的折磨：老师对于我们落后的批评、同学对于我们错误的指责、朋友对于我们偏差的纠正、父母偶尔扬起的巴掌……这一切一切，我们都把它当成理所当然，因为我们知道，每一次的折磨，都像在我们脚下垫了一块砖，让我们站得更高，看得更远。
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