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自序 渡己渡人
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这本小书，是从我抑郁症病愈后所写全部相关文章中精选而成。
抑郁症是一个医学难题。
作为业外人士，触碰这样高度专业的领域，是很冒险的。
但我仍然愿意以最大的热忱和勇气，记录下我的思考和实践，奉献给读者们。
三年前，没有任何预兆，抑郁症不知不觉袭来（准确地说，我的诊断应该是“双相情感障碍抑郁发作”
，为了行文方便，简称“抑郁症”
）。
当时，我自己及身边，没有一个人了解抑郁症。
完全不同于其他疾病的诡异体验，瞬间击倒了我。
被疾病裹挟着，我度过了长达半年的病程。
那是一段黑暗的岁月。
是无知而非疾病，构成了对生命的巨大恐惧。
从病愈那一刻起，出于对疾病的好奇，也出于责任心，我开始研究抑郁症，想搞清楚折磨了我半年之久的怪病到底是怎么回事；并要把我的心得告知同病者，让他们少走弯路。
我清楚地记得，第一篇文章写于2012年8月28日。
此前一天，治疗突然见效。
如同一阵狂风，吹散了浓密的乌云；几乎没有任何过渡，我豁然而愈。
体力、活力、思考功能、写作功能，在瞬间全部恢复。
当晚，怀着难以言喻的喜悦，我以《地狱归来》为题，简略地记载了这个过程。
回过头看，我对于抑郁症的学习，是不符合科班程序的。
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