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不是说患者主观上不愿意打开（这种情况当然也很常见），而是客观上，人的心理有本能的防御功能。
抑郁作为一种心理疾病，会让患者更加封闭；不恰当的防御方式，会构成心理障碍的一个部分，甚至超越其本身。
从心理学理论看，抑郁症的真正的成因在人的内心深处，即性格和人格。
有一种观察认为：抑郁症患者的人格结构中，有一个严厉的惩罚者，这个惩罚者会时时监控他或者她的言行，一旦出现一点点过错或者失误，这个惩罚者就会以极其严厉的方式实施制裁和谴责。
这样的自我攻击，会使得他自责自罪、活力降低、自我价值感低下，抑郁症就会不期而至。
千万不要以为吃了药就万事大吉，自己一定要对自己的痛苦承担责任。
配合医生，直面内心，以“自知力”
和“自我改变的愿望”
作为依托，对自己的实际产生困扰的问题加以解决，才是自我成长和自我疗愈之道。
对人性和人生的觉察和反省，是真正文明的标志。
如果一个人缺乏自我观照和观察的能力，不管他在世俗功业上多么成功，灵魂中的那份孤独都是最无奈的伤痕。
心理分析师良莠不齐
人性和人心，是微妙和复杂的，决定了心理治疗也非常微妙和复杂，比药物治疗更难以把握。
药物治疗是用药物强行改变大脑的化学环境，从而改善情绪；心理治疗则是帮助患者发现内心被扭曲的情感力量，理清来龙去脉，领悟它与自己存在问题的关联，改善患者情绪，求得身心统一。
因此，一个好的心理医生，是引导患者生命之船的舵手。
他必须有精粹的专业知识，有聪颖的悟性，有冷静的头脑，有共情的能力，有爱心、耐心和良好的心理素质，还应该有丰富的人生阅历。
他经历的痛苦越多、对生活的体验越丰富，越能帮助别人。
在现实中，好的心理医生甚至比好的西医更加难求。
我经历过三位心理医生，三种类型，都不成功。
第一位是女士。
她自称经常被跨国大公司请去做讲座。
她坐在我面前，彬彬有礼，腰板笔直，双膝并拢，两手交叉放在膝盖上。
我一开口，她就拿出笔来在小本子上画，一副很职业的样子。
她先问了我简单的情况，然后自信地说：“如果你在一个月前找到我，现在病就好了，根本用不着去医院。”
接着，她开始给我讲道理：“人是万物之灵，和动物相比，人最不一样的就是有意志。
疾病这东西，你硬它就软，你软它就硬。
要靠意志战胜病魔。
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