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情绪如洪水，可疏不可堵
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2000年，我曾经就南水北调问题，采访过时任水利部部长汪恕诚。
他对我谈起1998年大洪水过后中国防洪思路的转变。
他说，原来治水主要靠修堤筑坝，把洪水拦住，是一种“控”
的思路。
1998年大洪水后，意识到洪水是大自然的随机事件，不是凭人力就能彻底战胜的。
于是，新的治水思路从洪水控制向洪水管理转变，即认识到洪水不仅是灾害，在一定条件下也可能变成资源；要给洪水以出路，提高对洪水资源的利用能力，从而缓解水患。
汪恕诚这番话，当时让我耳目一新，多年后的今天，我仍然记得。
近日，在研究大脑和情绪的关系问题时，我突然悟到：情绪如洪水，可疏不可堵；对情绪，不是要控制、战胜，而是要把情绪视为一种资源，给情绪以出路，顺应情绪，利用情绪。
意志与情绪
什么是情绪？情绪是高等生物才拥有的主观认知经验。
它既是一种心理状态，又是一种生理状态，和人的感觉、思想和行为综合相关。
情绪来自人的大脑，是一种特殊的人类意识。
大脑中1000亿个神经细胞是情绪的物质基础，创造出人类丰富多彩的精神世界。
情绪多样而复杂。
喜悦、快乐、热爱是积极情绪；焦虑、抑郁、悲哀、愤怒、紧张、恐惧是消极情绪。
还有一些细腻、微妙、复杂的情绪，如嫉妒、惭愧、羞耻、沮丧、自豪、伤感等。
有的情绪是与生俱来的，几乎是人的本能，和原始人类的生存息息相关，比如恐惧。
有的情绪是后天产生的，必须经过人与人之间的交流才能学会。
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