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深夜的出租屋里，羽升对着镜子，缓缓打出一套流银传输给他的基础拳架。
动作看似标准，发力点也由流银精准微调，但几套下来，他却感到气喘吁吁，手臂和核心肌群传来明显的酸软感。
【战斗数据分析：，您的神经反应速度经我强化后提升317，但肌肉爆发力、耐力及本体承受力仅为您自身基础水平的103。
高负荷动作对您的肌肉纤维和韧带造成了轻微撕裂。
】流银冰冷的声音在脑中响起，伴随着一个虚拟的人体模型，标红了他几处肌肉群的疲劳损伤点。
“也就是说…你虽然能把招式塞进我脑子里，甚至暂时提高我的反应，但我这身体底子太差，根本扛不住真正的高强度战斗，是吧？”
羽升喘着气，用毛巾擦着汗，有些无奈地看着镜中自己那副确实算不上强健的体魄。
【准确概括。
可持续战斗力的基础是强大的身体素质。
当前身体是限制战力输出的最大瓶颈。
建议：立即开始系统性、高强度的体能强化训练。
】“练！
必须练！”
羽升一咬牙，“我可不想下次再动手，敌人没倒，我自己先累趴下或者拉伤了。
怎么练？去健身房？”
【健身房常规训练效率过低，且难以针对性地模拟战斗中的全身协同发力与特殊姿态。
根据您的现状、我的辅助能力及隐蔽性需求，已生成最优训练方案：抗阻拉力训练。
】“抗阻拉力？什么意思？”
【方案：您在前，以人力牵引摩托车前行。
我在后，启动辅助动力系统，但施加可控的反向牵引力，模拟不同级别的负重。
此举可综合锻炼您的腿部、腰部、背部及手臂核心肌群，且训练过程自然，不易引人怀疑。
】羽升眼睛一亮：“这个好！
就像拉纤夫一样！
在哪练？”
【建议：城东废弃工业区，临江路断头段。
夜间车流稀少，道路平整，适合进行。
】“行！
就今晚！”
……夜幕低垂，城东临江的一段废弃公路上，远处城市的灯火如同星河，这里却只有零星的路灯散发着昏黄的光。
羽升脱掉外套，只穿着一件吸汗的背心，将一条特制的宽厚牵引带斜跨在肩上，带子另一端牢牢固定在流银摩托的车头龙骨上。
“流银，先从…轻一点的开始？”
羽升深吸一口气，摆出向前倾的姿势。
【反向牵引力设定：50公斤。
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