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第267章加练
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林若瑶调整着步伐和呼吸,努力跟上节奏。
王淑云跑在她旁边,没多远就开始喘粗气,“瑶……瑶瑶……我不行了……”
“调整呼吸,别说话,跟着我!”
林若瑶压低声音,稍稍放慢了点速度带着她。
周丽丽和谢春花也相互鼓励着,努力不掉队。
几圈下来,队伍速度慢了下来,不少人已是满头大汗。
张旭刚看着队伍的情况,并没有过分苛责,“原地踏步,调整呼吸!”
短暂的休息后,张旭刚拍了拍手,“好了,现在去吃早餐,二十分钟后,这里集合!”
从操场到食堂,来回步行就要十分钟,这代表他们吃饭必须争分夺秒。
这时候大家也不说累,都一股脑跑向食堂。
飞快吃完早饭后,大家重新集合。
接下来,便是正式的队列训练,主要复习停止间转法,学习齐步走、正步走。
张旭刚讲解示范极其严格,一个动作不到位就要反复练习。
“腿抬高!
手臂摆直!
注意排面!”
他的声音在整个操场上回**。
林若瑶学得很快,动作协调有力,很快被叫出来作为排头兵带队练习。
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