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翌日。
天色微暗，只有一点光亮从远方透出。
竹楼二层一阵鸡飞狗跳。
“呀，坏师兄，別扯我被子……”
“师兄……別……”
“哥哥，你干嘛，菁菁还要睡……呜……”
菁菁缩在被子里，不肯出来。
片刻后。
陆铭一手提一个，腋下夹著一个，便下了楼。
三个睡眼迷濛、头髮乱糟糟的女娃娃打著哈欠，哆哆嗦嗦，站在一排。
此时太阳没出，谷內还有阵阵凉风。
吹的三位女娃娃抱著身子，眼中含泪，但又不得不听话。
因为陆铭手中正拿著一根细竹条，在楼上的时候，几人小屁股已经挨了几下，现在还是火辣辣的。
陆铭高声道：
“听著，为了你们的未来，从今日起，你们睡懒觉的日子到头了!
“晨练跑步，在日头出来前，十里地，不跑完不准吃饭!”
一旁的屋子正传出炊烟。
是沈清在生火，她早已习惯了早起，现在正在烧饭。
“哼！
我要告诉妈妈去！
哥哥欺负人！
让妈妈打你！”
菁菁哭著，大叫道。
“菁菁师妹，我与你同去！”
陆无双也红著眼睛，她本就是金贵的陆家庄小姐，从来没这么早起来过，此时心里正委屈，就要去找靠山。
只剩下乖巧的程英留在原地，看著两人的背影，眼中带著期待。
显然她也不想这么早起。
此时怯生生的看著师兄，只见陆铭穿戴整齐，双手抱胸，有恃无恐。
片刻后。
陆无双与菁菁苦著小脸从厨房內走出，咬牙切齿，恶狠狠的盯著陆铭。
沈清告诉她们：哥哥、师兄都是为了你们好，你们听他的话，妈妈，沈姨给你们做好吃的。
沈清经过那次事件，也知道了有一身武艺的重要性，对於这种强身健体的好事，她自然不能惯著女儿。
之后。
陆铭便开始了模仿教练，在三位女娃娃身边为他们加油打气。
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