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1981年的夏天，金陵城被一层湿热的暑气裹得严实，梧桐树叶被晒得打蔫，蝉鸣从清晨吵到日暮，连风都带著黏腻的温度，却吹不散公园路青少年体校田径场上的燥热与活力。
清晨，天刚蒙蒙亮，跑道上就已经有了两道身影，一道挺拔干练，穿著洗得发白的蓝色运动服，手里攥著一个铁皮哨子，正是体校的教练李建国。
另一道身形匀称，脊背挺得笔直，哪怕额头上的汗水顺著下頜线不断滴落，砸在滚烫的跑道上，脚步也依旧稳健有力，他就是李建国带了整整一年的乔二强。
此刻，乔二强正在进行慢跑、压腿、活动关节。
李建国站在一旁，眉头微蹙，目光紧紧锁在他身上，语气里带著几分叮嘱，也带著几分期待：“二强，还有三天就出发去魔都了，这是第一届中日少年田径对抗赛，全国就选了这么几个小运动员，机会难得，也责任重大。”
“这一年的训练，你的进步我都看在眼里，从一开始连起跑器都不会用，到现在能轻鬆拿下省赛的冠军，你付出的努力，比任何人都多。
到了魔都，別紧张，正常发挥就好。
明白吗？”
乔二强停下动作，抬手擦了擦脸上的汗水，眼神清亮，无奈道：“老李，我明白。
我不紧张，倒是你，也別紧张啊？婆婆妈妈，说了几遍了？我不紧张，都被你闹紧张了！”
“你这个臭小子！”
李建国听后也是哑然一笑。
毕竟，他自己只是一个市级体校里普普通通的教练，这一次能够代表国家去比赛，哪怕只是两国之间的u17级別，但已经是他之前难以触碰的天花板。
不过，他也知道乔二强的平静，並非盲目自信，而是源於这一年来成绩上的突飞猛进。
这一年，李建国只当乔二强是天赋异稟、刻苦努力，再加上自己的因材施教，但却根本不知道，乔二强这一切最大的助力还是华山派內功。
华山派內功讲究“以气驭力、以力载气”
，经过一年的重修，他早已通脉初成，內力能够在手三阴、手三阳、足三阴、足三阳等主要经脉中顺畅运行，收放自如。
平日里训练，他会悄悄將內力运到手臂、腿脚上，原本难以突破的速度瓶颈、力量极限，也在內力的滋养与驱动下，一次次被打破。
別人练起跑，拼的是爆发力和反应速度，而乔二强，能將內力瞬间聚於双腿，发力时內力喷涌而出，带动腿部肌肉爆发出远超同龄人的力量，起跑速度快得惊人。
別人练中途加速，跑个几十米就气喘吁吁、肌肉酸胀，而乔二强，內力在经脉中循环运行，不断为身体补充能量，缓解肌肉疲劳，哪怕跑上几百米，依旧气息平稳、步伐有力。
別人练跳远，拼的是助跑速度和起跳力量，而乔二强，能將內力聚於脚掌，起跳时內力灌注全身，身体轻盈如燕，腾空距离更远。
这也导致，在所有人眼中，乔二强的进步快得离谱，离谱到让他这个教了十几年田径的老教练都感到震惊。
省赛上，乔二强以绝对优势拿下100米、200米、跳远三个项目的冠军，成绩远超同龄选手，甚至比一些成年运动员还要出色。
也正是因为这样，乔二强才被选中，代表代表中华少年，前往魔都参加第一届中日少年田径对抗赛。
8月12日，李建国带著乔二强登上了前往魔都的火车。
绿皮火车缓缓开动，窗外的风景不断后退，从金陵的梧桐巷陌，到江南的小桥流水。
乔二强靠在车窗边，闭目养神，实则在默默运转內功，调整身体状態，为第二天的比赛做准备。
內力在经脉中缓缓流淌，如同一条温顺的溪流，滋养著他的每一寸肌肉、每一根筋骨，將身体调整到最佳状態。
李建国坐在一旁，看著乔二强平静的侧脸，心里既有期待，也有几分忐忑。
对手是小日子少年田径队，传闻小日子队训练严苛，选手实力强劲。
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