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周家共有五个教头，皆是內练武者，但其中有三人在外，分別坐镇周家的一份產业。
只有两人，常年留守在周家內部，负责保护周家大宅安寧，教导护院武功。
也就是之前周小二说起过的孙教头，王教头。
周明回来的第二天，便將两人请到自己院中，直言道：“我欲学武强身，还请两位教头教我！”
“啊？”
两位教头一愣。
“怎么？不能教？”
“能！
能！”
孙教头忙道：“我等在周家，本就有教导护院武功的职责，自然没什么不能教的，不过，二少爷您要习武，老爷那边……是否同意？”
“父亲不会反对的，二位教头只管教就是了。
还是说，二位觉得我科举落榜，就在这家中没了地位？”
“不敢，不敢！”
话都说到这里，两位教头还能说什么，然好慢慢教导起来。
“武学一道，起於外练，以桩功为基，勤学苦练，强身壮力。
若要杀敌，则需招式配合。”
“桩功想要精进，三分靠练，七分靠吃，大鱼大肉只是基础，各种名贵药材才是关键。
若是捨得花钱，纵是中庸之姿，也能在三年內达到外练顶峰！”
“二少爷，我来给你演练这『混元桩，乃是桩功之中的上乘，养练全身，整合劲力。”
“练完桩功之后，以『八珍汤养气血，补气力。
这汤药我们周家药铺就有售卖，我们內部只需要以成本价购买，三两银子一副……”
“二位教头，若是想要在短时间之內快速提升战斗力，应该修炼哪些武功？”
二人对视一眼，孙教头道：“若是如此，可以勤练步法，闪躲敌人的攻击，保证生存，就能保证战斗力。
二少爷若是以步法开局，那么，次练腿法，辅修刀法，苦修一年时间，三五个大汉都近不来身。”
周明皱眉：“那有没有更快的？”
“这……那就只能使些阴损手段，飞沙，生石灰之类的……”
孙教头说到这里，旁边的王教头突然碰了他一下，他立时改口，道：“又或者藉助外物，寻一柄好兵器，又或者配一个盾牌，护心镜……”
周明连连点头，深以为然。
两位教头都还有自己的日常工作，不可能一直待在周明这里。
教导了一个时辰之后，两人告辞离去。
出了院门，两人对视一眼，皆是嘆了口气。
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