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但其实跑步确实是一种很基础很实用的锻炼方法。”
“最关键的是，我们随时随地都可以一个人完成跑步的锻炼，其它很多锻炼方法都需要有别人辅助或者器械辅助才能够锻炼。”
“今天，希望大家能坚持跑到下课为止。
可以跑慢点，但一定要坚持跑到下课。
大家这次不用担心过度锻炼造成什么身体损伤，因为一会儿会有辅助系老师来为我们治疗。”
新生一班的学员一个个又一次穿上了铁衣，开始沿着史莱克广场慢跑。
霍雨浩自己也穿上了铁衣开始跑步，同时还分心记录着每个人的数据变化。
很快，大半个时辰过去，所有人都是一脸的汗水，连霍雨浩自己也不例外。
汗水一滴滴的滴落到跑道上，所有人的度都变慢下来。
在霍雨浩的探测中，有些人已经快到极限了。
果然，没过多久，霍雨浩在路过一个身体较弱的女学员时，她腿一软就要倒下去，被霍雨浩一把扶住。
霍雨浩给她递了一瓶水，温声鼓励到：“慢慢跑，只要坚持下去就可以了。
你先补充一些水份，然后我扶你慢跑一段吧。”
“班长。”
那女学员接过水，被汗水浸湿的眼眸忍不住一酸，呢喃了一句。
她喝了一口水后，就抓住霍雨浩的胳膊慢跑起来。
霍雨浩也放慢了度，慢慢带着她跑圈，同时精神探测记录着此刻接近极限或者已经达到极限了的学员的数据，这些数据更有价值，不能错过。
又有坚持不住的学员，看到霍雨浩和那名女学员，最后也没有停下，而是用堪比慢走的度继续跑着。
有些有余力的同学，也学着霍雨浩去帮忙搀扶着那些坚持不住的人一起继续跑。
（本章完）
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