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小狼毕竟是两大异兽的后代，他的速度，力量那可不是苏辰等人能比的，至少现在的苏辰是完全赶不上小狼的。
赢苏辰一边翻看《青莲剑法》，一边在思考着自己的修炼之路，怎么让自己的外功修炼到极致，怎么才能达到外功的后天圆满之境界。
他虽然不过十岁，但他博览群书，加上他和他父皇同样有过目不忘的本领，所以他知道的事情，绝对不会比其他人少。
“手是两扇门，全靠脚踢人。
速度，爆发力，这关键靠的就是脚力，而柔韧性则必须靠着长年累月的锻炼才行。
身法也很重要，如果身法够快，那别人跟不上你的步调，那就谈不上跟你近身搏斗。
外功的修炼并不只是肉体的强度，柔韧性的修炼也必须要靠手指，脚趾等等，怪不得，师祖说，练好外功，必须精通中医，特别是骨科。”
赢苏辰一边想，一边在静静的思考着修炼的瓶颈。
突然之间，一段回忆浮现在他的脑海。
是那段陌生的记忆，里面关于中医，关于骨科的那些知识都在他脑海中一幕一幕的闪过。
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“你拥有一双好手掌，就不能让手掌完全僵化，是为了攻击。
让手掌的触觉保持在完美状态是一个高手必须的。
甚至于许多高手每日都用秘药来泡手。
腿，爆发力必须强，速度要快，而且要灵敏。
无论是高手战斗，还是在千军万马中，如果你双腿速度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫伤。
手掌，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。
而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。
两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……”
每日清晨的三个时辰。
青焰山后山的瀑布之下，赢苏辰拿着黑色长剑，他给它命名为“黑芒”
，在激流中疯狂地舞着最基础的剑法，他的目的只是为了能在瀑布的冲击下，练出完整的剑法，这就是他现在最低级的目标。
水无常势，从青焰山顶冲击而下的瀑布，那犹如银河之水飞流直下，赢苏辰想在里面站住都很困难，更何况还要在水中练习基础剑法，那种痛苦和挫败感，一开始就疯狂地打击着赢苏辰幼小的心灵。
每日午后的三个时辰。
赢苏辰在青焰山上，满山遍野的追着小狼。
五百斤的玄铁重甲早就换成了一千斤的，小狼身上穿的也变成了两千斤的。
小狼的速度，快如风，疾如电，那重甲在它身上，似乎根本不存在。
一开始，赢苏辰根本看不到小狼的影子，经常是小狼狂奔一阵子以后，再跑回来看看赢苏辰，赢苏辰才能追着它。
后来，赢苏辰勉强能追上小狼的节奏了，可是，小狼就好像随时可以加速一样，总是让赢苏辰追不到他。
每日晚餐以后的半个时辰。
经历了一天的恐怖训练，赢苏辰都会和小狼躺在天池中，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感受到自己的灵魂快要离体的感觉。
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