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“啪嗒”
一声。
方诚弯腰落脚，重新挺身而立，双腿站定。
长长地吐出一口带着些许燥热的浊气。
此刻，他的额头上已经渗出了细密的汗珠，胸膛微微起伏。
颈侧和背脊上的汗水更是一滴滴，顺着肌肉线条蜿蜒而下。
身体肌肉，尤其是手指部位，感觉像是被反复碾压过，酸胀无比。
但一股更强韧、更凝练的力量感，却从疲惫的深处蛮横地滋生出来。
今天的锻炼，足够了。
方诚甩了甩手，心念微动。
眼前顿时浮现出只有自己才能看到的淡蓝光屏。
【倒立撑经验+19】
【倒立撑1v2（3715）】
【引体向上经验+15】
【引体向上1v2（4245）】
【背桥经验+4】
【背桥1v2（3125）】
【深蹲经验+3】
【深蹲1v3（1671）】
方诚轻松地吁了口气，满意地点点头。
这次非正式的晨练，总共收获的技能经验，居然比预想中多了一些。
毕竟是在别人的地方，不太方便进行全面的高强度训练，也没有合适的专业训练器材，
能这样将就着锻炼几组，达到这种程度的效果，已经算非常不错了。
尤其“引体向上”
和“倒立撑”
这两项技能。
单凭一根手指来进行重点训练，进步表现尤其显著。
当然，这种方式也比较费手指。
要不是有“铁拳”
特效的加持，保护指骨和关节，正常人根本很难长期坚持下来。
不过，这种锻炼方式对于指力的强化，也确实颇有效果。
方诚想着，以后自己或许可以考虑解锁下“鹰爪功”
或者“铁指寸劲”
之类的技能。
说起来。
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