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饭；“人们”
是如何去处理矛盾的（是固执己见还是视而不见）；“人们”
如何去和好如初；努力会有回报，但也可能没有回报，还有等等一些事情。
每当这种行为模式与其他人的行为模式发生碰撞时，我们就会意识到这些模式。
一位年长的熟人曾和我说过，五十年代末期，她还是一位新婚燕尔的妻子，在她搬进了婆家居住之后，有一次外面是雷暴天气，但是所有人——她的丈夫、公公婆婆还有小姑子——都十分冷静地坐在桌前继续吃饭。
在她的家庭里，每逢这种恶劣的天气，他们都会把重要的文件收集起来放到一个小箱子里，而且全家都要躲在会客厅的衣帽间里，以便在受到雷击的时候可以“衣着体面地”
逃跑。
听到这里您可能会笑。
但是您在卫生间里查收过电子邮件吗？或者您早上通过您的智能手机上的天气软件来查看天气，而不是直接看看窗外？除了一些小怪癖，哪些是属于您的典型行为模式呢？通过下面这个小测试您就可以发现。
追踪自己的行为模式（小测试）
1.最近别人的哪一种行为习惯使您感到厌恶？这能够反映出您自己的行为模式吗？
2.您在童年与青少年时期遇到了什么样的生活规则与教条？通常这种教条都是以谚语的形式流传下来，并且对我们的行为有着长时间的影响。
例如：“谁偷懒，谁生锈。”
“虚无产生虚无。”
“老老实实干活是发不了财的。”
“后发制人。”
“先吃苦，后享受。”
“人生苦短，及时行乐”
3.除此之外还有那些默认的或明说出来的家规，小到一封感谢信（或者一条的感谢消息），大到每一封邀请函，再到像是“我们家的人绝对不能欠债！”
这样的家训——或者也可以完全相反，“不欠债的人就是不懂得资本主义！”
。
4.哪一种习惯是您无论如何也不会放弃的——为什么？
5.因为何种行为您最近被批评过——而且尽管如此您还是每次都这么干？这后面又隐藏着什么样的教条或者行为模式呢？
但您可以放心：在日常生活中基本上是不存在什么事情能够让每个人的意见都统一的！
在极端情况下，我们可以将此视为持续不断的愤怒与潜在矛盾的源泉，就像一个格言所说的那样：“所有人都是傻瓜，只有我不是！”
或者人们可以从其他的角度来看，这样做会很新奇，而且至少有时候会让人觉得很有趣、刺激甚至丰富多彩。
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