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光照的反应，除了白昼和黑夜的影响外，还有光照时间的长短。
我们知道，地球围绕太阳转动，对北半球来说，夏季阳光直射，早上日出时间提前，晚上日落时间延后，每天光照时间增长。
对冬季来说，正好相反，每天光照时间缩短。
光照时间的长短，可以影响植物的时间节律。
例如，对于属于“长日照”
的植物来说，增加光照的时间，可以使其提前开花。
冬天，我们都喜欢种植水仙，由于冬天的光照较短，水仙长得很慢，如果希望它能提前开花，可以将它放在阳光充足的地方，或者在晚间用白炽灯泡照射它几个小时。
对于属于“短日照”
的植物，则恰恰相反，如秋天盛开的**，随着太阳照射时间的减少而生长，如果希望**早日开花，可以每天把它们在暗处多放几个小时，增加其少受光照的时间，就可以达到这一目的。
对于很多农作物的生长、发育来说，光照是一个重要的因素，如果误了农时，光照时间的变化不仅可能造成减产，而且有可能产生“只长枝叶，不结果实”
的后果。
对于高等动物来说，光照是怎样影响它们的生物节律的呢？科学家认为，这和动物的下丘脑有关。
我们知道，高等动物的下丘脑是全身激素的总开关，而眼睛则是对光照最敏感的器官，光照的变化，通过视神经的传导，影响到下丘脑，下丘脑因而发生相应的反应，这个反应通过脑垂体分泌激素影响生物节律。
这个假说中虽然有许多的细节尚待进一步研究，但已经有实验提供了一些证据。
蟑螂是一种令人们讨厌的昆虫，它具有白天休息、夜晚活动的生物节律。
蟑螂的激素在它的头部制造，那里有各种产生不同激素的腺体。
科学家希望知道，没有了头的蟑螂是否还能存活。
于是，他们将蟑螂的头部摘去，实验证明，摘去了头部的蟑螂还能存活几个星期，但是也出现了一个有趣的现象，这些蟑螂失去了夜行的习性，也就是说，它们的生物节律起了变化。
于是，科学家又将摘去的蟑螂头中的腺体分别移植到没有头的蟑螂身体上，结果，有一只蟑螂恢复了夜行的生物节律，这说明，这个腺体中有一种特别的激素控制着蟑螂的夜行节律。
有的科学家曾认为，生物节律与地球的自转有关。
他们设计了一套实验，将一批做实验的老鼠，从美国的西海岸运到新西兰，并且用光照来调整它们的生物节律，每天早上8点至晚上8点光照12个小时，然后就是12个小时的黑暗期，待这批小鼠适应了新的生物节律后，就将它们分为两组。
这两组的笼子分别固定在两种不同的机械转盘装置上，一种装置上的转盘处于静止状态，也可以说，它是跟着地球在做逆时针的运动，另一种装置的转盘则以24小时为周期做顺时针匀速运动，可以说它们的转动速度与地球自转的速度相同但方向相反。
这个实验进行了10天，对笼内小鼠的活动做了详细的记录，得出的结论是：两组老鼠的生物节律没有显著的差别，这说明地球的自转与生物节律无关。
实验还证明，某些生物的生物节律还会受到磁场和静电场的影响。
“生物钟”
的本质——内源性假说
外源性假说的依据很多，但它无法说明所有的生物节律的现象。
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