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怎么才能帮助晓琪重建信心呢?
自尊指的是不管这件事我是否能做到，我都觉得自己有价值，侧重于对自我价值的整体感知；自信指的是面对事情时我相信我能做到，侧重于对自己能力的信任。
自尊良好的人也可能不自信。
例如，面对1000米的长跑任务，毛毛泰然自若地说：“我肯定跑不下来，我还是坐在旁边嗑着瓜子看着你们跑吧！”
哪怕他平时跑步成绩很好。
自信的人也有可能低自尊。
10岁的雯雯对自己唱歌很有自信，相信能入选合唱队，也愿意为了入选去争取，但是任何失误都会引发雯雯对自己价值的普遍怀疑，这是低自尊的表现。
健康的自信指的是不盲目自信，也不过度自卑。
能做自己相信是正确的事情，哪怕这件事并不流行；愿意承担风险；承认自己的不足并从中学习；能接受赞美，也能接受批评。
健康的自信可以让人在个人生活、职业发展中更成功。
研究表明，自信水平更高的人学业成绩更高，更有动力追求目标。
自信本身跟自己的能力同样重要。
当孩子相信自己能做到，他才愿意为了一件事付出努力，并最终掌握做好这件事的能力。
自信不是天生的，而且并不容易发展。
特别是对于低自尊的人，自信的发展会更困难。
自信的发展一般经历这样的过程：婴儿从出生起，能够从完成一件事中获得成就感。
比如，我能扔出一个球让球动起来，我能开门、关门，我能搭高积木，我能数清爸爸吃了几颗樱桃。
这种成就感就是自信的雏形。
当成就感层层进阶时，儿童的自信也层层进阶到“我可以做很多事”
。
但这种成就感会被两种情况打断，从而阻碍自信的发展：一是自己独立做事的机会不充分；二是自己独立完成的事情不能层层进阶。
自信的关键：不怕做错事
那么，如何培养孩子的自信呢？我们可以抓住以下几个原则：
1.允许孩子犯错和犯
“为什么这么简单的题他都不会？”
“为什么这么点小事他都？”
我们经常会有这种想法，就像晓琪妈妈一样，认为在水里拍打双脚很简单，也很安全，她为什么要害怕呢？通常情况下，我们的这种认知传达到孩子那里，会让孩子更在意自己的错误并加深恐惧，从而导致容错率低且容易害怕。
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