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肉肉晕车，平时乘车一小时就是肉肉的极限，而这次上山单程的车程就将近两小时。
不过山上有个游乐场，肉肉表示愿意克服挑战，大家约定好路上会停下来三次帮助肉肉下车休息。
上山的途中，肉肉情绪崩溃了好几次，一度说：“不上山了，现在就要返回。”
但最后他都恢复了平静，顺利到达游乐场。
下山途中，又遇到暴雨，无法停车休息，肉肉又崩溃了好几次。
最后快到家时甚至甩出了“你们都恨不得我死吧”
的狠话。
其实他已经刷新了自己不间断乘车的记录，只是他自己没有意识到。
等肉肉恢复平静后，肉肉妈妈决定好好复盘，帮助肉肉看到他的努力和进步。
“你学到了什么？”
肉肉不说话。
妈妈继续说：“你已经很棒了，因为这是你第一次坐四个小时的车，破纪录了。
回家的路上，我真以为你撑不住了，没想到你最后还是坚持到家了，很了不起。”
肉肉难以置信地看着妈妈，估计被妈妈变化的画风惊到了，但他明显很受用。
妈妈继续说：“你正走在正确的路上。
晕车肯定难受。
除了忍一忍，闻一闻清凉油，我也真没有更好的办法了。
下次你还想去游乐场吗？”
肉肉想了下，说：“还是去吧，不过下次不挑天气不好的时候去了。
这样中途我就能下车休息。”
妈妈相信，随着复盘对话成为亲子对话的必聊话题，肉肉会学着正确应对挫折，具备强大的复原力。
使用以上4个句式的时候需要注意：先接纳孩子的情绪。
提供留白时间，让孩子自己从失望、挫败、难过的情绪里平复下来，当重启理智脑的时候再开展这样的对话。
这样的机会越多，孩子恢复平静的能力就会越强大，复原能力也就越强。
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