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（10）信心的力量就好像身体里的肾上腺素，可以在危机中发挥出你本有的令人惊异的潜力来。
恐惧之所以能打败我们，使我们不敢前进，自觉虚弱渺小，那是因为我们的心理受到了恐惧的左右。
但一旦危机出现，信心就会使我们冒出一种前所未有的超级力量，使我们做出超出自己能力所及的事来。
（11）潜能是自信心的产物，就是没有危机，你们仍具有这种潜力，你随时可以凭借这种力量，来压制你的畏惧。
关键是要坚持平时的练习，练习有信心而不恐惧，直到信心的反应成为习惯。
（12）正视你的畏惧，认清它的真面目，并且坚定地抗拒它。
采取坚强的行动，站起来面对畏惧，下定决心，永远不让畏惧左右自己，即使平常的生活中，也不要受畏惧的罪恶感来支配你。
（13）当你感到畏惧的时候，就去作这件让你畏惧的事，不久你就习以为常不再畏惧它了。
如果你害怕某一件事，你试着不要让自己沉湎于这事的想象中，首先的责任是征服恐惧，为此需要积极的、勇往直前的行动，去攻击恐惧。
攻击的力量愈大，畏惧消失得也就愈发的快。
（14）保持内心的平静。
心中不要有任何不切实际或是相互矛盾的想法，用正常的自然的态度来处理情况。
事先作一些准备和采取预防措施，相信自己，也相信别人，然后正常地毫无畏惧地做你该做的事。
（15）不要把忧虑和惧怕隐藏在心中。
许多人有忧虑与不安时，总是深藏于心间，不肯坦白说出来，其实，这种办法是很愚蠢的。
内心有忧虑烦闷，应该尽量坦白讲出来，这不但可以给自己从心理上找出一条出路，而且也有助于恢复头脑的理智，把不必要的忧虑除去，同时找出消除忧虑，抵抗恐惧的方法。
（16）不要怕困难。
失败是成功之母，当你遇到困难时，往往是成功的先兆，只有不怕困难的人，才可以战胜任何的忧虑和恐惧。
（17）对于自己力所不及之事暂抛一边。
每个人的能力都是有限的，并且每个人的擅长不同，不能相提并论，这样对于某件自己力所不及之事，何必在意它呢？时时想去做一时所办不到的事，就会令人忧虑不安，因此不妨先暂时地罢手，把它抛在一边。
（18）不要在别人面前诉苦。
当然心中有什么苦闷，是可以向要好的亲朋诉说的，可是过多地在别人的面前诉苦，如果总想博取别人的同情，反而更会觉得自己遭遇不幸。
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