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能力也是一种个人内在的吸引力。
一个具有某种超群能力的人，会对他人产生巨大的吸引力。
发掘到了自身如此巨大的内在魅力，又何须整容？
最后，整容前做好充分的心理准备。
要在整容前认识到这是一个有风险的行为，必须有足够的心理准备来承担毁容的风险。
再有就是社会因素的影响，也会使产生心理问题。
比如手术后周围人有说“还不如以前呢”
，弄不好也会产生心理障碍。
因此，整容手术前要对周围人可能产生的各种各样的议论，如果没有做好这些心理准备，整容就得止步。
防止盲目的整容，除了认知调节外，还可以进行行为调节。
首先是改变自己的生活模式。
努力从封闭的自我中走出来，增进人际交往，包括异**往。
在人际交往中，在别人对自己的接纳中，来强化自我接纳。
一个人有了真正的自我接纳，自信也就在心中生长起来，也就不再嫌恶自己，不再否定自己，也就放弃了整容的想法。
再有可以采取拖延策略，来遏制整容冲动。
盲目的整容者容易头脑发热，容易被广告的花言巧语打动。
最有效的矫正方法就是“拖延策略”
，不要立即做决定。
等上一个月以后再考虑，理性可能就战胜了冲动。
再有，充实丰富自己的生活，可以转移注意力去关注其他的事情，淡化整容意念。
必要时，还可以向心理专业人员进行咨询，在心理专业人员指导下，化解深层的心理情结，也会有助于放弃盲目的整容。
咨询师成了“替罪羊”
心路迷障：咨询师也帮助不了我
小陈是个二十五六岁的年轻人，这一天如约远道来访。
刚一落座，小陈就开始了很长很长的诉说。
大概意思是，自己有很多很多痛苦，看过很多心理医生，但是他们都不懂自己，他们给自己留下的都是伤害，甚至还有一些嘲讽。
小陈诉说了很多看心理医生的过程和情节。
我说：你远道来访是觉得马老师可以理想你？我们来尝试合作好吗？
没想到小陈泼给我一头冷水：我不是要您理解，也不是要您帮助，更不是要您同情。
谁也帮助不了我。
咨客得靠自己，咨询师也帮助不了我，最终还要靠咨客自己。
我看过好几本书，我知道心理咨询需要一个过程，离开咨客自己是不行的……
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